کلینیک روانشناسی

کلینیک روانشناسی

مشاوره در زمینه های فردی ،خانواده ،افسردگی ،اضطراب،قبل از ازدواج ، طلاق،استعداد یابی، تست های هوش و شخصیت
کلینیک روانشناسی

کلینیک روانشناسی

مشاوره در زمینه های فردی ،خانواده ،افسردگی ،اضطراب،قبل از ازدواج ، طلاق،استعداد یابی، تست های هوش و شخصیت

عناوین یادداشت‌ها

  • مهارت ارتباطی یکشنبه 24 بهمن 1400 15:07
    این مطلب توسط تیم مرکز کیمیا روان و دکتر مهدی لاهوتی تهیه شده است: * مهارت های ارتباطی یا مهارت های مشارکت در گفت وگو چیست؟ * از مهارت های مشارکت گفت وگو زیر عنوان بزرگ تری بحث می شود که آن را «مهارت های زندگی» می نامند. مهارت های زندگی عبارتند از مجموعه ای از توانایی ها که زمینه ی سازگاری و رفتار مثبت و مفید را فراهم...
  • ارتباط شنبه 23 بهمن 1400 17:27
    این متن توسط تیم کیمیا روان و دکتر مهدی لاهوتی تهیه شده است: اگر در ارتباط با جنس مقابل نسبت به طرف مقابلتون حس و احساسی دارید مهم نیست دختر هستید یا پسر بلکه میتوان به شکل مستقیم و غیر مستقیم ابراز کرد،چون مرحله ی اول در شکل گیری رابطه توجه است و خیلی از مواقع ما بخاطر این مشکلی که در برقراری رابطه داریم که میتواند...
  • افسوس نخورید برای ... پنج‌شنبه 21 بهمن 1400 13:23
    این مطلب توسط تیم کیمیا روان و دکتر مهدی لاهوتی تهیه شده است : هیچ وقت بابت عشق هایی که نثار دیگران کرده اید و بعدها به این نتیجه رسیده اید که ذره ای برای عشق شما ارزش قائل نبوده اند افسوس نخورید... شما آن چیزی را که باید به زندگی ببخشید ببخشید وچه چیزی زیبا تر از عشق هر رنج دوست داشتن صیقلی ست بر روح ... و با هر...
  • خود پذیری: سه‌شنبه 19 بهمن 1400 15:41
    خود پذیر نبودن در را به روی تغییر می بندد کسانی که ود پذیری سالم ندارند در جا می زنند از خودشان خیلی انتقاد می کنند و عزت نفس پایینی دارند طرز فکرشان هم این است که وقتی شکست حتمی است چرا تلاش کنم به ععبارت دیگر فقط "حرف می زنند" آنها رژیم گرفتن ورزش و درس خواندن را به فردا موکول می کنند و این فردا هرگز نمی...
  • دعوای کودکان: شنبه 16 بهمن 1400 11:12
    از اشتباهات متداول والدین در رابطه با دعوای بچه ها این است که تلاش کنند تا بفهمند چه کسی دعوا را شروع کرده است در این شرایط به دنبال مقصر نباشید سعی کنید موضوع را بی طرفانه حل کنید @kimiyaravan شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره کیمیا روان شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره کیمیا روان مشاوره در زمینه های...
  • گزیده کتاب پنج‌شنبه 14 بهمن 1400 17:56
    اغلب ما ترجیح می دهیم قربانی شدن خود را گردن پدر و مادرمان بیندازیم . برخی نیز همسر سابق،معلم و دوستان را مسبب ناکامی هایشان می دانند اگر تنهامی توانستم یک تغییر در فردی پدید آورم او را از شر رنج تحمل ناپذیر «قربانی بودن» رها می کردم. راز سایه _ دبی فورد @kimiyaravan شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره کیمیا روان...
  • مادرهایی که زود عصبانی می شوند چهارشنبه 13 بهمن 1400 11:13
    این مادرها مدت خیلی زیادی قوی بودن و تنهایی بار بزرگ کردن فرزند به دوش کشیدن شوهرشون در تربیت فرزند ومسئولیتهای زندگی کمکشون نکرده بیشتر از توانشون برای خانواده شون فداکاری کردن و طبیعه که گاهی کم بیارن کاسه صبرشان لبریز شود و سر کودکشان فریاد بزنند. اما این را بدانید کودک شما در مشکلات زندگی تان بی تقصیر است و این...
  • جالبه بدونید: یکشنبه 10 بهمن 1400 12:11
    جالبه بدونید 2 بار پیاده روی در هفته به مدت 1 ساعت موجب بزرگ شدن ناحیه "هیو کامپ" مغز شده که باعث افزایش یاد گیری،نو آوری وحافظه گفتاری می گردد! @kimiyaravan شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره کیمیا روان شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره کیمیا روان مشاوره در زمینه های خانواده-فردی-پیش از ازدواج...
  • از اعتماد سو استفاده نکنید : شنبه 9 بهمن 1400 10:55
    اگر موفق شدید به کسی خیانت کنید اون شخص رو احمق فرض نکنید بلکه بدونید اون خیلی بیشتر از چیزی که لیاقت داشتید به شما اعتماد کرده. @kimiyaravan شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره کیمیا روان شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره کیمیا روان مشاوره در زمینه های خانواده-فردی-پیش از ازدواج کودک و نوجوان، اعتماد به...
  • تیکه کتاب چهارشنبه 6 بهمن 1400 11:28
    کاش هر آدمی روزانه با خود می گفت بهترین کار در حق دوستانت این است که چشم دیدن شادی آن ها را داشته باشی و با شرکت در این شادی شادمانی آن ها را افزون کنی. آیا اگر روزی دیدی جان و دل آن ها از حسی هولناک در عذاب است عرضه داری که ذره ای از رنجشان بکاهی؟ @kimiyaravan شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره کیمیا روان شماره...
  • تکه کتاب سه‌شنبه 5 بهمن 1400 11:19
    فکر می کنم که هر اندازه پذیرش و دوست داشتن من نسبت به این فرد بیشتر باشد بهتر می توانم رابطه ای بسازم که برای او نیز مفید باشد. منظورم از پذیرش این است که دیگری را به گرمیمورد احترام و توجه قرار دهم ،صرفا به عنوان یک شخص مستقل از شرایط و وضعیت او برایش به عنوان یک انسان به شکل نا مشروط ارزش قائل باشم بدون قید وشرط...
  • ساکن شدن در گذشته: دوشنبه 4 بهمن 1400 13:31
    با ساکن شدن در گذشته ،انرژی را از خودمان می رباییم. وقتی در ذهنمان ،اوضاع ،شرایط و رویدادهایی را مرور می کنیم که هیچ قدرتی برای تغییر آنها نداریم ،بی درنگ از توانایی خویش برای حضور در اینجا و لحظه اکنون می کاهیم. هر بار به آنچه پدر ومادرتان به شما ندادند بدرفتاری های محبوب پیشین خود یا خیانت بهترین دوستتان می اندیشید...
  • شیر طعم دار به کودکان ندهید!!! یکشنبه 3 بهمن 1400 10:45
    مصرف شیرهای شرکتی ذائقه کودکان را تغییر می دهند و در دراز مدت نیز سلامت کودکان را به خطر خواهد انداخت. مصرف شیرهای طعم دار حاوی اسانس میوه ای ،اشتباه است باید گفت این نوع طعم دهنده ها هیچ نوع خواصی ندارند . اما ترکیب شیر با میوه های طبیعی مانعی ندارد وبهتر است والدین به کودکان شیرمیوه طبیعی بدهند بهترین ترکیبات برای...
  • اختلال مرزی شنبه 2 بهمن 1400 13:32
    رابطه با محبوب مرزی با خوشایندی و هیجان آغاز و با بهت ،خشم و گیجی خاتمه می یابد. رابطه با شخصیت مرزی مانند در آغوش گرفتن جوجه تیغی است اگر دچار اختلال شخصیت مرزی (BPD ) باشید،احساس می کنید همه چیز ناپایدار است : روابط،روحیه ،تفکر ،رفتار وحتی هویت شما @kimiyaravan شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره کیمیا روان...
  • گزیده کتاب پنج‌شنبه 30 دی 1400 12:17
    وقتی چنین سراسیمه در پی یافتن فنونی برای رهایی هستیم یعنی راه رسیدن به رهایی را هرچه بیشترگم کرده ایم این عادت دیرین و طعنه آمیز ما انسان هاست که وقتی راهمان را گم می کنیم تندتر می رویم.مثلا هنگامی که ارزش و معنای واقعی عشق را گم کرده ایم بیش از پیش به کمک تکنیکی در رابطه جنسی چنگ انداخته ایم.ویا توسل به قانون هایی...
  • یاد خداوند چهارشنبه 29 دی 1400 11:44
    از پنجره روزگار به درخت عمر که می نگرم خوش تر از یاد خداوند ثمری نیست دوستت دارم بخشنده ی بزرگ من @kimiyaravan شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره کیمیا روان شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره کیمیا روان مشاوره در زمینه های خانواده-فردی-پیش از ازدواج کودک و نوجوان، اعتماد به نفس وسواس؛ اضطراب، استرس اموزش...
  • با خوردن این میوه ها زودتر لاغر می شوید: سه‌شنبه 28 دی 1400 12:02
    فلفل : ترکیبی به نام کپسایسین موجود در فلفل منجر به تبدیلچربی های سفید به چربی های قهوه ای انرژی سوز در بدن می شود. زغال اخته: سرشار از آنتوسیانین ها و پلیمرهای فلاونوئید است.به گفته محققان ثابت شده مصرف روزانه این میوه شما را دچار احساس سیری کرده و از پرخوری جلو گیری می کند. گلابی: این میوه نیز دوز سالمی از پلیمرهای...
  • استرس چیست؟ دوشنبه 27 دی 1400 11:33
    استرس می تواند به عنوان هر نیرویی از دنیای بیرون تعریف شود که روی شخص اثرمی گذارد. با اینکه استرس ممکن است در یادگیری و رشد به شما کمک کند اما در بیشتر موارد موجب اضطراب و درماندگی می شود. عوامل استرس برانگیز معمولا برای هر فرد تعریف خاصی دارد . چیزی که برای عده ای استرس زا ومانع است می تواند برای عده ای دیگر انگیزه...
  • تماشای تلویزیون یکشنبه 26 دی 1400 11:47
    سوالی که برای بسیاری از والدین پیش میاد اینه که چه مقدار تماشای تلویزیون برای کوچولوی من بی ضرره! متخصصین دیدن تلویزیون برای بچه های زیر دوسال رو توصیه نمی کنن و در دوسالگی هم دیدن روزی یک ساعت رو بیشتر رو طبیعی و بدون مشکل میدونن. هیچ ضرری نداره که به کودکتون اجازه بدین یک برنامه هفتگی مخصوص رو تماشا کنه.مهم اینه...
  • وحدت وجود شنبه 25 دی 1400 14:12
    اگر به طور ثابت ریشه در حقیقت خودمان داشته باشیم آنگاه نه ترسی خواهد بود نه شکی و نه خصوصیات ناخوشایندی زیرا همه این ها در مرکزیت با ایگو قرار دارند @kimiyaravan شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره کیمیا روان شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره کیمیا روان مشاوره در زمینه های خانواده-فردی-پیش از ازدواج کودک و...
  • این 8 نشانه به شما می گوید رابطه را تمام کنید: پنج‌شنبه 23 دی 1400 13:47
    1- تما مکالمات منفی است 2- با سوءاستفاده جسمی،جنسی،کلامی یا احساسی مواجه هستید 3-دیگر اولویت اول او نیستید 4-احساس می کنید همیشه بر لبه پرتگاه حرکت می کنید 5-دیگر رابطه تان سرگرم کننده و رضایت بخش نیست 6-سبک زندگی و ارزش های تطابق ناپذیر با یکدیگر دارید. 7-دوستان و خویشان شما شریک عاطفی تان را دوست ندارند 8-هنوز با هم...
  • اثر کرونا چهارشنبه 22 دی 1400 11:11
    نتیجه یک تحقیقات تکان دهنده روی نوزادان در شش ماهگی نشون میده نوزادانی که در سال اول اپیدیمی کرونامتولد شدند، در آزمون های غربالگری رشدی مهارت های اجتماعی و حرکتی کمتری نسبت به نوزادانی که درست قبل از همه گیری به دنیا اومدندداشتند! این مسئله فارج از اینه که مادرها به کرونا مبتلا شدند یا نه! حالا حالا مونده تا بفهمیم...
  • تفاوت صحبت با فرزند دختر با پسر: سه‌شنبه 21 دی 1400 10:30
    برای صحبت با فرزندتان زبان مناسب را انتخاب کنید: وقتی با پسرتان صحبت می کنید جملات واضح،روشن،منطقی و به دور از هر توضیح اضافی و حاشیه انتخاب کنید چون پسرها از توضیحات اضافی و مکالمات طولانی کلافه شده و شروع به لجبازی می کنند. اما وقتی با دخترتان صحبت می کنید بیشتر باکلمات بازی کنید ومکالمه تان را طولانی تر کنید و از...
  • عادت ها دوشنبه 20 دی 1400 17:32
    هر عادتی در ابتدا مانند یک نخ نازک است. اما هر بار که یک عمل را تکرار می کنیم ما این نخ را ضخیم تر می کنیم و با تکرار عمل نهایتا این نخ تبدیل به طناب ضخیم و بلندی می شود که برای همیشه به دور فکر و عمل ما می پیچد. @kimiyaravan شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره کیمیا روان شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره...
  • گزیده کتاب یکشنبه 19 دی 1400 12:31
    اینجا مقصد نیست .آغاز هم نیستط گریزی ست برای حرف زدن با خودم یا خودش. با کسی که همواره در من است و با من نیست و از این روست که او خطابش می کنم. تکه ای هستم جدا شده از چیزی که نمی شناسمش .تبعید شده ام به زمین انسان ها. سیاره ام مدتهاست که فراموش کرده است. لااقل بر من بتاب ،تا بی تابی هایم را در تابش خودت ببینی. زمین -...
  • خود ارضایی!!! شنبه 18 دی 1400 13:04
    افسانه هایی درمورد خطرات خود ارضایی هست.ولی هیچکدام اثبات نشده اندو علم پزشکی بسیاری از این دیدگاه ها درباره ی خود ارضایی را تایید نمی کند خود ارضایی موجب این موارد نیست: -کوری -مو درآوردن کف دست -اختلال نعوظ -انقباض آلت تناسلی -انحنای آلت تناسلی -کاهش میزان اسپرم -ناباروری - بیماری روانی -ضعف فیزیکی افرادی که دوری از...
  • نه گفتن چهارشنبه 15 دی 1400 10:56
    نه گفتن یک هنر است خصوصا برای آنهایی که ارزش شنیدن هیچ بله ای را ندارند. @kimiyaravan شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره کیمیا روان شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره کیمیا روان مشاوره در زمینه های خانواده-فردی-پیش از ازدواج کودک و نوجوان، اعتماد به نفس وسواس؛ اضطراب، استرس اموزش مهارت های زندگی-...
  • نشانه های وجود تنش در مردان سه‌شنبه 14 دی 1400 10:40
    در مردان سه علامت و یا نشانه اصلی مشخص کننده وجود تنش است : شناسایی این علائم بسیار حائز اهمیت است ،زیرا زنان آنها را به خود می گیرند و به اشتباه اتفاقات را خیلی وخیم تر از حالتی که هست میپندارند و این سه علامت عبارتند از : 1- کناره گیری 2- غرغر کردن 3-سکوت نمودن وقتی یکی از این علائم آشکار می گردد خانمها فکر می کنند...
  • بساز! دوشنبه 13 دی 1400 14:33
    زندگی را تو بساز نه بدان ساز که سازند و پذیری بی قید. @kimiyaravan شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره کیمیا روان شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره کیمیا روان مشاوره در زمینه های خانواده-فردی-پیش از ازدواج کودک و نوجوان، اعتماد به نفس وسواس؛ اضطراب، استرس اموزش مهارت های زندگی- همسرداری-فرزند پروری...
  • کوتاه اما زیبا ... یکشنبه 12 دی 1400 11:18
    راضیم... به هر چی اتفاق افتاد! که اگه خوب بود زندگیمو قشنگ کرد! و اگه بد بود من و ساخت! مدیونم... به همه آدم های زندگیم! که خوبیاشون بهترین حسا رو بهم دادن! و بداش بهترین درسا رو! ممنونم... از زندگیم! که بهم یاد داد همه شبیه حرفاشون نیستن!و همیشه اونطوری که میخوام پیش نمیره @kimiyaravan شماره های تماس کلینیک روانشناسی...