کلینیک روانشناسی

کلینیک روانشناسی

مشاوره در زمینه های فردی ،خانواده ،افسردگی ،اضطراب،قبل از ازدواج ، طلاق،استعداد یابی، تست های هوش و شخصیت
کلینیک روانشناسی

کلینیک روانشناسی

مشاوره در زمینه های فردی ،خانواده ،افسردگی ،اضطراب،قبل از ازدواج ، طلاق،استعداد یابی، تست های هوش و شخصیت

عناوین یادداشت‌ها

  • مراحل زندگی افراد موفق سه‌شنبه 24 خرداد 1401 15:30
    این مطلب توسط تیم مرکز کیمیا روان ودکتر مهدی لاهوتی تهیه شده است: همه رویاهای شما به حقیقت می‌پیوندد اگر، شجاعت دنبال کردن آن‌ها را داشته باشید. صحبت کردن در خصوص رویاهای‌تان را متوقف کنید و وارد عمل شوید. این آغاز مسیر تحقق است . در طول سال‌ها من و انجل افتخار همکاری با ده‌ها تن از افراد بسیار موفق را داشته‌ایم نکته...
  • 10 تفکر اشتباهی که بدون اینکه بدانیم حال ما را بد میکند: دوشنبه 23 خرداد 1401 12:43
    این مطلب توسط تیم مرکز کیمیا روان ودکتر مهدی لاهوتی تهیه شده است: 1- ذهن خوانی 2-پیش گویی 3-فاجعه سازی 4-نادیده گرفتن جنبه های مثبت 5- شخصی سازی 6- سرزنش گری 7- مقایسه ناعادلانه @kimiyaravan شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره کیمیا روان شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره کیمیا روان مشاوره در زمینه های...
  • ذهن خوانی ممنوع! یکشنبه 22 خرداد 1401 14:23
    این مطلب توسط تیم مرکز کیمیا روان ودکتر مهدی لاهوتی تهیه شده است: از ذهن خوانی پرهیز کنید ذهن خوانی کردن یعنی بدون بررسی کافی روابط بین خودتان و طرف مقابل ،تصمیم گیری یا قضاوت کنید افراد زود رنج باید به این نکته توجه کنندکه هیچ گاه برا اساس آن چیزی که احساس می کنند ،تصمیم نگیرند و با طرف مقابل شان برخورد نکنند . گاهی...
  • بخشش پنج‌شنبه 19 خرداد 1401 11:44
    این مطلب توسط تیم مرکز کیمیا روان ودکتر مهدی لاهوتی تهیه شده است: بخشش بزرگترین پاد زهر برای رفع عصبانیت می باشد . اگر شما به عصبانیت اجازه بدهید که در شما نفوذ کند و به دیگر فکرهای منفی فکر کنید، در نهایت چیزی جز تلخی، خشم و بدبینی نصیبتان نخواهد شد @kimiyaravan شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره کیمیا روان...
  • اضطراب چهارشنبه 18 خرداد 1401 13:57
    این مطلب توسط تیم مرکز کیمیا روان ودکتر مهدی لاهوتی تهیه شده است: فهرستی از هشت ویژگی که تعیین می کند اضطرابتان در حد اختلال بالینی هست یا خیر و به تصمیم گیری شما برای مراجعه به یک متخصص روانشناسی، کمک می کند : 1- شدت بیش از حد : اضطراب بالینی معمولا فراتر از ان چیزی است که در موقعیت خاصی انتظار می رود . 2- تداوم :...
  • نکات کلیدی برای کنترل خشم و عصبانیت دوشنبه 16 خرداد 1401 12:43
    این مطلب توسط تیم مرکز کیمیا روان ودکتر مهدی لاهوتی تهیه شده است: افرادی که کنترل عصبانیت در آنها سخت و دشوار است نیاز به برنامه‌ای برای کنترل عصبانیت دارند. نکات زیر، مسائل مهمی می‌باشند که به شما در کنترل عصبانیت کمک می‌کنند. این نکات را به خاطر سپرده و به‌کار بندید . نکته اول : این سوال را از خود بپرسید: «آیا این...
  • کمال‌گرایی چیست؟ پنج‌شنبه 12 خرداد 1401 11:45
    این مطلب توسط تیم مرکز کیمیا روان ودکتر مهدی لاهوتی تهیه شده است: کمال گرایی؛ صفت برخی افراد است که می‌توان از آن به دو صورت بهره برداری کرد، مثبت و منفی . منفی آن را شاید بتوان همان وسواس داشتن در انجام دادن کاری بدون عیب و نقص و کامل بدانیم و مثبت آن را نیز به معنای رشد و تکامل فرض کنیم . کمال‌‌گرایی در روانشناسی...
  • فرهنگ کلامی ما بی رحمی هایی در باب زنان دارد چهارشنبه 11 خرداد 1401 13:47
    این مطلب توسط تیم مرکز کیمیا روان ودکتر مهدی لاهوتی تهیه شده است: · یکی از بارزترین خشونت ها علیه زنان که قابل رویت است : · کلمه مطلقه به قدری بار سنگین و خشونت آمیزکلامی را بر دوش زنی که از ازدواج خود بیرون آمده می گذارد که حتی اگر فکر ازدواج مجدد به سرش بزند باید پیه همه جور تحقیر و نادیده شدن را به تنش بمالد · تا...
  • چگونه خوب گوش کردن را در کودکان تقویت کنیم؟ سه‌شنبه 10 خرداد 1401 15:10
    این مطلب توسط تیم مرکز کیمیا روان ودکتر مهدی لاهوتی تهیه شده است: هنگام صحبت کردن، تن و ریتم صدای تان را تغییر دهید و یکنواخت صحبت نکنید . خواسته ها و پیام های خویش را ساده و کوتاه بیان کنید . در یک زمان، فقط یک یا دو درخواست از کودک تان داشته باشید . سعی کنید خواسته هایتان را به صورت رسا و همراه با احترام و محبت بیان...
  • خانواده دوشنبه 9 خرداد 1401 11:09
    این مطلب توسط تیم مرکز کیمیا روان ودکتر مهدی لاهوتی تهیه شده است: خانواده مانده گار رو به استاندارد دارای ۷ ویژگی اساسی است : ۱ _ دارای امکانات مالی برای هزینه کردن در زندگی امروزی است . ۲ _ زخمها و آسیب های دوران کودکی را برطرف کرده است و مشغول لیسیدن آنها نیست . ۳ _ تفاوتهای بین خود و همسر را که باعث تعارض شده است...
  • اصرار نداشته باشید که هر کاری را تا پایان روز تمام کنید یکشنبه 8 خرداد 1401 12:10
    این مطلب توسط تیم مرکز کیمیا روان ودکتر مهدی لاهوتی تهیه شده است: وقتی روز به پایان می‌رسد، دست از کار و فکر کردن بردارید، حتی اگر کار نیمه‌کاره مانده، آن را رها کنید. خیلی از ایده‌های خلاقانه و موفق درست در زمانی به ذهن خطور می‌کنند که شما دست از کار می‌کشید و به خوتان استراحت می‌دهید @kimiyaravan شماره های تماس...
  • داشتن دوست : شنبه 7 خرداد 1401 12:18
    این مطلب توسط تیم مرکز کیمیا روان ودکتر مهدی لاهوتی تهیه شده است: برای زندگی سالم در دوران بزرگسالی به چند دوست نیاز داریم؟ تعداد دوستان می تواند عامل مهمی در بهبود کیفیت زندگی باشد. در حالی که تنها و انزاوی اجتماعی ،می تواند با افزایش خطر ابتلا به بیماری هایی مانند افسردگی و اضطراب یا بیماری قلبی و سکته همراه باشد....
  • کنجکاویی ممنوع!!! چهارشنبه 4 خرداد 1401 14:36
    این مطلب توسط تیم مرکز کیمیا روان ودکتر مهدی لاهوتی تهیه شده است: مراقب نوجوانانتان باشید ،البته به طور غیر مستقیم و سعی نکنید از تمام مسائل نوجوان خود سر در بیاورید... فراموش نکنید کنجکاوی بیش ازاندازه در کارهایش نداشته باشید. کلیات را بدانید اما دنبال جزئیات نباشید. مثلا همین که بدانید دوست او فردی قابل اعتماد و خوب...
  • فرزندپروری سه‌شنبه 3 خرداد 1401 11:39
    این مطلب توسط تیم مرکز کیمیا روان ودکتر مهدی لاهوتی تهیه شده است: با داد زدن کودک چگونه برخورد کنیم؟ هنگامیکه که کودک شما با صدای بلند چیزی را از شما درخواست می‌کند متقابلاَ شما با صدای بلند با او حرف نزنید . صداها را رنگ‌بندی کنید : صدای آرام= آبی صدای بلند= قرمز مثلا بگویید: "این صدای بلند قرمز است و من به...
  • مثبت من دوشنبه 2 خرداد 1401 10:53
    این مطلب توسط تیم مرکز کیمیا روان ودکتر مهدی لاهوتی تهیه شده است: چیزهای خوب برای افرادی که منتظرش هستند اتفاق میفتند و چیزهای عالی برای افرادی که حداقل حرکتی برای اتفاق افتادنش کرده اند @kimiyaravan شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره کیمیا روان شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره کیمیا روان مشاوره در زمینه...
  • در ستایش بطالت یکشنبه 1 خرداد 1401 11:04
    این مطلب توسط تیم مرکز کیمیا روان ودکتر مهدی لاهوتی تهیه شده است: در دنیایی که هیچ کس مجبور نباشد بیش از چهار ساعت کارکند هرفرد شیفته کنجکاوی علمی میتواند این میل خود را ارضا کند و هر نقاشی می تواند بدون گرسنگی کشیدن نقاشی کند. پزشکان فرصت خواهند داشت که درمورد پیشرفت های پزشکی مطالعه کنند . آموزگاران دیگر خسته و ذله...
  • پذیرش شنبه 31 اردیبهشت 1401 10:42
    این مطلب توسط تیم مرکز کیمیا روان ودکتر مهدی لاهوتی تهیه شده است: ومن فکر کردم که حالا که این عطرها به دفعات و به طور رایگان در دسترسم هستند زندگی رو آسون تر بگیرم و ازشون استفاده کنم . @kimiyaravan شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره کیمیا روان شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره کیمیا روان مشاوره در زمینه...
  • تنهایی پنج‌شنبه 29 اردیبهشت 1401 10:58
    این مطلب توسط تیم مرکز کیمیا روان ودکتر مهدی لاهوتی تهیه شده است: وقتی انسانها از تنهایی می نالند، منظورشان این نیست که اطرافشان خلوت است تنهایی این است که هیچکس نمی فهمد چه می گویند @kimiyaravan شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره کیمیا روان شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره کیمیا روان مشاوره در زمینه های...
  • تلنگر چهارشنبه 28 اردیبهشت 1401 10:53
    این مطلب توسط تیم مرکز کیمیا روان ودکتر مهدی لاهوتی تهیه شده است: ماشین جلویی خیلی آهسته میرفت و با این که مدام بوق می زدم به من راه نمی داد . کم کم داشتم خونسردیم رو از دست می دادم که ناگهان چششم به نوشته کوچیک روی شیشه عقبش افتاد: نوشته شده بود " راننده ناشنوا ست لطفا صبور باشید" دیدن این نوشته همه چیز رو...
  • لبخند بزن! سه‌شنبه 27 اردیبهشت 1401 13:08
    این مطلب توسط تیم مرکز کیمیا روان ودکتر مهدی لاهوتی تهیه شده است: برای خوشحال کردن خودت و دیگران نیازی به جادو نیسست ... فقط لبخند بزن ... لبخند معجزه خداست که با او همه ارتباط ها زیباتر وخوبتر می شود @kimiyaravan شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره کیمیا روان شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره کیمیا روان...
  • کاریزما دوشنبه 26 اردیبهشت 1401 11:32
    این مطلب توسط تیم مرکز کیمیا روان ودکتر مهدی لاهوتی تهیه شده است: جذابیت رفتاری می تواند باعث شود تا فرد 14 درصد بیشتر از دیگران در آمد داشته باشد . جالب نیست ؟ خنده دار به نظر می رسد ؟ ولی حقیقت دارد عینک آفتابی می تواند به جذابیت مردانه افراد در ظاهر مدیون عینک آفتابی است. اما چرا ؟علاوه بر اینکه عینک ها می توانند...
  • معجزه یکشنبه 25 اردیبهشت 1401 12:59
    این مطلب توسط تیم مرکز کیمیا روان ودکتر مهدی لاهوتی تهیه شده است: مردم به دنبال معجزه هستند اما در بیشتر اوقاتتعریفی که از معجزه دارند ،درست نیست. معجزه است اگر بتوانی با کلامت جنگی را خاموش کنی و صلح را برقرار. درجایی که نتوانی کمک کنی ،با نگاهت مهربانی را توسعه دهی. ببخشی،در جاییکه می توانی انتقام بگیری رنج دیگران...
  • آشفتگی درونی: شنبه 24 اردیبهشت 1401 14:17
    این مطلب توسط تیم مرکز کیمیا روان ودکتر مهدی لاهوتی تهیه شده است: زمانی که از موضوعی بیرونی آزده خاطر می شویم در واقع به عامل خارجی اختیار داده ایم تا حال ما را بد کند. وقتی مسئله ای برایمان پیش آمده را مشاهده کنیم می بینیم مهمترین رکن،حضور ما در این لحظه و دیدن آشفتگی ناشی از مسئله است. عدم تعادل و بی نظمی ها و...
  • مدیریت_رابطه پنج‌شنبه 22 اردیبهشت 1401 15:15
    این مطلب توسط تیم مرکز کیمیا روان ودکتر مهدی لاهوتی تهیه شده است: شش اشتباه بزرگ که ما در آغاز یک رابطه مرتکب می شویم کدامند؟ به قدر کافی سوال نمی پرسیم ما علایم هشدار دهنده و مشکلات بالقوه را نادیده می گیریم مصالحه های زودرس انجام می دهیم تسلیم کوری شهوانی می شویم تسلیم وسوسه های مادی می شویم تعهد را بر سازگاری مقدم...
  • چند توصیه چهارشنبه 21 اردیبهشت 1401 12:47
    این مطلب توسط تیم مرکز کیمیا روان ودکتر مهدی لاهوتی تهیه شده است: حرکت کن،برو جلو ،اشتباه کن ،نمیدونی پاشدن از زمین و تکوندن خاک از زانو ها و با اطمینان رفتن سمت مسیر درست چه لذتی داره @kimiyaravan شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره کیمیا روان شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره کیمیا روان مشاوره در زمینه...
  • چند جمله ی یواشکی با والدین سه‌شنبه 20 اردیبهشت 1401 11:20
    این مطلب توسط تیم مرکز کیمیا روان ودکتر مهدی لاهوتی تهیه شده است: والدین عزیز: اگر با کودکمان در این دوران بازی نکنیم چه زمان دیگری باید بازی کنیم؟ اگر الان فرصت صحبت با او را از دست بدهیم چه زمان دیگری این فرصت را پیدا خواهیم کرد؟ همه ما اکنون پدران و مادرانی را مشاهده می کنیم که حسرت دوران کودکی خود را می خورند اما...
  • 6 عادتی که خوشبختی شما را از بین میبرد: دوشنبه 19 اردیبهشت 1401 10:44
    این مطلب توسط تیم مرکز کیمیا روان ودکتر مهدی لاهوتی تهیه شده است: 1- مقایسه دائمی خود با دیگران 2-گرفتار ترس یا نفرت شدن 3- تمرکز روی مسائل غیر قابل کنترل 4-احاطه شدن با افراد سمی 5- از بین رفتن آرزوها به واسطه ی تنبلی 6- تمرکز محض روی گذشته یا آینده @kimiyaravan شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره کیمیا روان...
  • چرا عاشق فرد خاصی می‌شویم؟ یکشنبه 18 اردیبهشت 1401 12:20
    این مطلب توسط تیم مرکز کیمیا روان و دکتر مهدی لاهوتی تهیه شده است: :recycle: آیا ما عاشق کسانی می‌شویم که ویژگی‌های دلخواه ما را داشته باشند؟ ویژگی‌های دلخواه را می‌توانیم در طرف مقابل بررسی کنیم. اما عاشق شدن فقط بستگی به وجود ویژگی‌های دلخواه ندارد . همه ما درباره عشق و عاشقی داستانهایی در ذهن خود داریم. این...
  • تیکه کتاب شنبه 17 اردیبهشت 1401 11:29
    این مطلب توسط تیم مرکز کیمیاروان و دکتر مهدی لاهوتی تهیه شده است: ای کاش دست از این تلاش های بی ثمر برداریم .از گذر زمان لذت ببریم از روزهایی که به سرعت روی هم انباشته می شوند بی تفاوت و بی حرکت روزگار به نیمه رسیده مان را تماشگر باشیم چه به این زندگی چنگ بیندازیم و چه آن را تکه تکه کنیم نمی توانیم بر مدت آن اضافه...
  • خود را وادار کنید در این محدوده زمانی مشخص ابدا حرف نزنید پنج‌شنبه 15 اردیبهشت 1401 11:36
    این مطلب توسط تیم مرکز کیمیا روان و دکتر مهدی لاهوتی تهیه شده است: در جر وبحث های دیگران دخالت نکنید تا زمانی که نظری از شما نپرسیده اند پاسخی ندهید در هنگام قضاوت و داوری در مورد دیگران لحظه ای درنگ کنید و با خود بگویید :آیا من جای طرف مقابل هستم که درمورد او اظهار نظر می کنم؟ در مقابل افراد عصبانی و خشمگین چند دقیقه...