کلینیک روانشناسی

مشاوره در زمینه های فردی ،خانواده ،افسردگی ،اضطراب،قبل از ازدواج ، طلاق،استعداد یابی، تست های هوش و شخصیت

کلینیک روانشناسی

مشاوره در زمینه های فردی ،خانواده ،افسردگی ،اضطراب،قبل از ازدواج ، طلاق،استعداد یابی، تست های هوش و شخصیت

قدر دان باش :

این مطلب توسط تیم مرکز کیمیا روان ودکتر مهدی لاهوتی تهیه شده است:


اگر به خاطر اتفاقات خوب قدردان گذشته نیستید

 پس نمی توانید تقصیر اتفاقات بد و ناخوشایند ی را که در زندگیتان می افتد هم گردن گذشته بیندازید.



شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره کیمیا روان

تعیین وقت مشاوره کلینیک کیمیا روان کرج


#02691301550

#02691301549

#09373778799


اتاق ذهن

این مطلب توسط تیم مرکز کیمیا روان ودکتر مهدی لاهوتی تهیه شده است:

ذهن تو مثل یک اتاق پذیرایی است 

بعضی وقتها میهمانان می آیند و می نشینند 

بعضی وقتها می فهمند که تو آن ها را دوست نداری و از مصاحبت با آن ها لذت نمی بری.

سرانجام می روند

و تو عهد می کنی که با کسانی که دعوت می کنی بیشتر محتاط باشی 

یادگیری چه کسی را دعوت کردن ، یک هنر است 



شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره کیمیا روان

تعیین وقت مشاوره کلینیک کیمیا روان کرج


#02691301550

#02691301549

#09373778799


چند جمله ای به شما انگیزه عالی می دهند

این مطلب توسط تیم مرکز کیمیا روان ودکتر مهدی لاهوتی تهیه شده است:

من می توانم هرکاری را انجام دهم 

من لیاقتم بیشتر است 

همیشه چالشی وجود دارد .

هر انسان موفقی از یک جایی شروع به کار کرده است .

هر لحظه یک قدم به جلو می روم 

همه چیز بهتر خواهد شد .

شکست موقتی است.

اگر آسان بود که همه انجامش می دادند

افکار منفی به من کمکی نمی کنند.

من کارهای سخت تر از این انجام داده ام 

بدون تلاش هیچ چیز با ارزشی به دست نمی آید. 

درست عمل کردن بهتراز پشیمانی عمل نکردن است. 

من می توانم سرنوشتم را کنترل کنم.

تصمیم های عالی نتایج عالی نیز دارد.

ریسک کردن ارزشش را دارد.

داشتن نظم به من احساس بهتری می دهد.


شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره کیمیا روان

تعیین وقت مشاوره کلینیک کیمیا روان کرج


#02691301550

#02691301549

#09373778799


چطورخودمون رو خوشحال کنیم؟

این مطلب توسط تیم مرکز کیمیا روان ودکتر مهدی لاهوتی تهیه شده است:

دست ازانجام کارهایی که دوست نداریم  برداریم 

رک و صریح حرف بزنیم 

تلاش برای راضی نگه داشتن همه رو متوقف کنیم 

منظور واقعی خودمونو برسونیم 

به غرایز خودمون اعتماد کنیم 

هرگز خودمون رو تحقیر نکنیم 

الهامات خودمون رو دنبال کنیم 

از نه گفتن بیم نداشته باشیم 

از بله گفتن بیم نداشته باشیم 

باخودمون مهربون باشیم


شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره کیمیا روان

تعیین وقت مشاوره کلینیک کیمیا روان کرج


#02691301550

#02691301549

#09373778799


بخشش

این مطلب توسط تیم مرکز کیمیا روان ودکتر مهدی لاهوتی تهیه شده است:

بخشش بزرگترین پاد زهر برای رفع عصبانیت می باشد

اگر شما به عصبانیت اجازه بدهید که در شما نفوذ کند و به دیگر فکرهای منفی فکر کنید،

 در نهایت چیزی جز تلخی، خشم و بدبینی نصیبتان نخواهد شد


شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره کیمیا روان

تعیین وقت مشاوره کلینیک کیمیا روان کرج


#02691301550

#02691301549

#09373778799


مشکل نداشتن محال است

این مطلب توسط تیم مرکز کیمیا روان ودکتر مهدی لاهوتی تهیه شده است:

هرگز هیچ دو انسانی با روحیات و علاقه مندی های مطلقا مشترک یافت نشده است .

پس اگر دریک رابطه ی دو نفره هیچ مشکل و برخوردی به وجود نیاید به این معنی است که یکی از این دو تمام حرف های دلش را نمی زند



شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره کیمیا روان

تعیین وقت مشاوره کلینیک کیمیا روان کرج


#02691301550

#02691301549

#09373778799


درخت خانواده!

این مطلب توسط تیم مرکز کیمیا روان ودکتر مهدی لاهوتی تهیه شده است:

اعضای خانواده مانند شاخه های یک درخت هستند آنها در جهات مختلف رشد می کنند


اما ریشه های آنها به هم پیوسته و ثابت باقی می ماند.



شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره کیمیا روان

تعیین وقت مشاوره کلینیک کیمیا روان کرج


#02691301550

#02691301549

#09373778799


توانایی

این مطلب توسط تیم مرکز کیمیا روان ودکتر مهدی لاهوتی تهیه شده است:

اگر عمدا قصد دارید کمتر از توانایی خود عمل کنید من به شما هشدار می دهم که تا آخر عمر خود راضی نخواهید بود



شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره کیمیا روان

تعیین وقت مشاوره کلینیک کیمیا روان کرج


#02691301550

#02691301549

#09373778799


چرا فرزندم در مهمانی ها غیر قابل کنترل می شود؟

این مطلب توسط تیم مرکز کیمیا روان ودکتر مهدی لاهوتی تهیه شده است:

اگر والدین در خانه رفتار‌های سختگیرانه ‌ای داشته باشند و به کودک‌ شان اجازه حرکت و کودکی کردن ندهند، احتمالا فرزندشان در حضور دیگران به راه‌ های مخربی برای جلب توجه متوسل می‌شود.

 

جیغ زدن، تخریب کردن، رفتارهایی که حتی برای خود والدین هم عجیب هستند، همه از کودکانی سر می‌زنند که به خاطر سختگیری‌های والدین‌ شان، در خانه محدود هستند و در حضور دیگران، می‌خواهند همه محدودیت‌ ها را از بین ببرند و رفتار والدین‌ شان را تلافی کنند.

 

- کار از کجا خراب شده؟

 اول باید مشخص شود که چرا کودک این کار را انجام می ‌دهد.

 

والدین باید از خود بپرسند چرا بچه این کارها را می‌ کند؟ آیا او را به زور آورده‌اند و فرزندشان با حضور در این جمع مضطرب می ‌شود؟ آیا رابطه خوبی با  اهالی آن مهمانی ندارند؟ آیا قبل از مهمانی، با او دعوا و کج خلقی شده است؟ در این صورت احتمالا او با نشان دادن این واکنش‌ های عصبی، به دنبال تلافی است.

 

- چند ساعت آزادی

شاید در روزهایی که کودک با والدینش تنهاست، به دلیل اینکه می‌ داند هر کسی مشغول کار خودش است، با خود بازی می ‌کند و رفتار مخربی را نشان نمی ‌دهد. اما زمانی که مهمان می ‌آید یا او با خانواده ‌اش به جمعی غریبه وارد می ‌شود، در حضور دیگران مقررات را رعایت نمی ‌کند، چرا که می ‌داند والدین هم در حضور دیگران با او برخورد همیشگی را نمی ‌کنند.

 

 او این شرایط را به عنوان فرصتی برای استقلال و نشان دادن اینکه من هم می ‌توانم کاری بکنم، تلقی می ‌کند. فضای مهمانی، برای او فضای لجبازی است.

 

معمولا این بچه ‌ها یاد گرفته ‌اند که پدر و مادر در حضور دیگران واکنش‌ های همیشگی را نشان نمی دهند. چنین کودکی تنها به دنبال جلب نگاه والدین است. برای او مهم نیست که این نگاه همراه با خشم باشد یا مهربانی. او حتی به جلب توجه منفی هم راضی است و از این‌که آدم ‌ها، حتی برای نصیحت یا دعوا کردن سراغش می ‌آیند و با او حرف می ‌زنند، لذت می‌ برد.

 

- هم جدی، هم مهربان 

بعد از ریشه ‌یابی مشکل و برطرف کردن دلیل اصلی، والدین باید برای اصلاح این عادت که در کودک ریشه دوانده، تلاش کنند. آنها باید دایره ‌ای از رفتار قاطعانه و مهربان را در نظر بگیرند و بر اساس آن عمل کنند.

 

در این شرایط نه باید به کودک باج داد و نه باید با سختگیری بیش از حد، این تصور را در او ایجاد کرد که دیگر کسی دوستش ندارد. یادتان نرود که تحقیر کودک به خاطر اشتباهاتش، عزت نفس او را پایین می ‌آورد و به شکلی اغراق شده، این احساس را در او ایجاد می ‌کند که دیگر جایی در دل دیگران ندارد. اگر بچه‌ ها گمان کنند به عنوان «بچه بد» دیده می ‌شوند، انگیزه ‌شان را برای «بچه خوب» بودن از دست می ‌دهند.

 

- دوست کودکتان باشید

والدین نباید آنقدر خشن باشند که بچه بترسد و مشکلش را بیان نکند. بچه ‌هایی که از والدین خجالت می ‌کشند، قدرت ابراز وجود در مقابل آنها را ندارند و بنابراین در موقعیتی که آدم ‌های دیگر هستند، رفتار دیگری را نشان می ‌دهند.

اگر پدر و مادرها در برقراری ارتباط با فرزند‌شان موفق باشند، به چنین مشکلاتی برنخواهند خورد. چراکه بچه‌ ها از مرجع قدرتشان حساب می ‌برند و اگر آن مرجع بتواند رفتار درست را نشان بدهد، می ‌تواند همیشه شاهد رفتارهای درست فرزندش باشد.

 

@kimiyaravan


شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره  کیمیا روان


مشاوره در زمینه های 

خانواده-فردی-پیش از ازدواج

کودک و نوجوان، اعتماد به نفس

وسواس؛ اضطراب، استرس

اموزش مهارت های زندگی- همسرداری-فرزند پروری

_______________________________

 

تعیین وقت مشاوره کلینیک کیمیا روان کرج

026-91301550

026-91301549

09373778799