این مطلب توسط دکتر مهدی لاهوتی و موسسه کیمیاروان تنظیم گردیده است:
یادمان باشد هر تغییر رفتار در خودمان به عشق نیاز دارد و نه سرزنش
تعیین وقت مشاوره کلینیک کیمیا روان کرج
#02691301550
#02691301549
#09373778799
اگر به خاطر اتفاقات خوب قدردان گذشته نیستید
پس نمی توانید تقصیر اتفاقات بد و ناخوشایند ی را که در زندگیتان می افتد هم گردن گذشته بیندازید.
تعیین وقت مشاوره کلینیک کیمیا روان کرج
#02691301550
#02691301549
#09373778799
ذهن تو مثل یک اتاق پذیرایی است
بعضی وقتها میهمانان می آیند و می نشینند
بعضی وقتها می فهمند که تو آن ها را دوست نداری و از مصاحبت با آن ها لذت نمی بری.
سرانجام می روند
و تو عهد می کنی که با کسانی که دعوت می کنی بیشتر محتاط باشی
یادگیری چه کسی را دعوت کردن ، یک هنر است
تعیین وقت مشاوره کلینیک کیمیا روان کرج
#02691301550
#02691301549
#09373778799
من می توانم هرکاری را انجام دهم
من لیاقتم بیشتر است
همیشه چالشی وجود دارد .
هر انسان موفقی از یک جایی شروع به کار کرده است .
هر لحظه یک قدم به جلو می روم
همه چیز بهتر خواهد شد .
شکست موقتی است.
اگر آسان بود که همه انجامش می دادند
افکار منفی به من کمکی نمی کنند.
من کارهای سخت تر از این انجام داده ام
بدون تلاش هیچ چیز با ارزشی به دست نمی آید.
درست عمل کردن بهتراز پشیمانی عمل نکردن است.
من می توانم سرنوشتم را کنترل کنم.
تصمیم های عالی نتایج عالی نیز دارد.
ریسک کردن ارزشش را دارد.
داشتن نظم به من احساس بهتری می دهد.
تعیین وقت مشاوره کلینیک کیمیا روان کرج
#02691301550
#02691301549
#09373778799
دست ازانجام کارهایی که دوست نداریم برداریم
رک و صریح حرف بزنیم
تلاش برای راضی نگه داشتن همه رو متوقف کنیم
منظور واقعی خودمونو برسونیم
به غرایز خودمون اعتماد کنیم
هرگز خودمون رو تحقیر نکنیم
الهامات خودمون رو دنبال کنیم
از نه گفتن بیم نداشته باشیم
از بله گفتن بیم نداشته باشیم
باخودمون مهربون باشیم
تعیین وقت مشاوره کلینیک کیمیا روان کرج
#02691301550
#02691301549
#09373778799
بخشش بزرگترین پاد زهر برای رفع عصبانیت می باشد.
اگر شما به عصبانیت اجازه بدهید که در شما نفوذ کند و به دیگر فکرهای منفی فکر کنید،
در نهایت چیزی جز تلخی، خشم و بدبینی نصیبتان نخواهد شد
تعیین وقت مشاوره کلینیک کیمیا روان کرج
#02691301550
#02691301549
#09373778799
هرگز هیچ دو انسانی با روحیات و علاقه مندی های مطلقا مشترک یافت نشده است .
پس اگر دریک رابطه ی دو نفره هیچ مشکل و برخوردی به وجود نیاید به این معنی است که یکی از این دو تمام حرف های دلش را نمی زند
تعیین وقت مشاوره کلینیک کیمیا روان کرج
#02691301550
#02691301549
#09373778799
اعضای خانواده مانند شاخه های یک درخت هستند آنها در جهات مختلف رشد می کنند
اما ریشه های آنها به هم پیوسته و ثابت باقی می ماند.
تعیین وقت مشاوره کلینیک کیمیا روان کرج
#02691301550
#02691301549
#09373778799
اگر عمدا قصد دارید کمتر از توانایی خود عمل کنید من به شما هشدار می دهم که تا آخر عمر خود راضی نخواهید بود
تعیین وقت مشاوره کلینیک کیمیا روان کرج
#02691301550
#02691301549
#09373778799
اگر والدین در خانه رفتارهای سختگیرانه ای داشته باشند و به کودک شان اجازه حرکت و کودکی کردن ندهند، احتمالا فرزندشان در حضور دیگران به راه های مخربی برای جلب توجه متوسل می‌شود.
جیغ زدن، تخریب کردن، رفتارهایی که حتی برای خود والدین هم عجیب هستند، همه از کودکانی سر می‌زنند که به خاطر سختگیری‌های والدین شان، در خانه محدود هستند و در حضور دیگران، می‌خواهند همه محدودیت ها را از بین ببرند و رفتار والدین شان را تلافی کنند.
- کار از کجا خراب شده؟
اول باید مشخص شود که چرا کودک این کار را انجام می دهد.
والدین باید از خود بپرسند چرا بچه این کارها را می کند؟ آیا او را به زور آورده‌اند و فرزندشان با حضور در این جمع مضطرب می شود؟ آیا رابطه خوبی با اهالی آن مهمانی ندارند؟ آیا قبل از مهمانی، با او دعوا و کج خلقی شده است؟ در این صورت احتمالا او با نشان دادن این واکنش های عصبی، به دنبال تلافی است.
- چند ساعت آزادی
شاید در روزهایی که کودک با والدینش تنهاست، به دلیل اینکه می داند هر کسی مشغول کار خودش است، با خود بازی می کند و رفتار مخربی را نشان نمی دهد. اما زمانی که مهمان می آید یا او با خانواده اش به جمعی غریبه وارد می شود، در حضور دیگران مقررات را رعایت نمی کند، چرا که می داند والدین هم در حضور دیگران با او برخورد همیشگی را نمی کنند.
او این شرایط را به عنوان فرصتی برای استقلال و نشان دادن اینکه من هم می توانم کاری بکنم، تلقی می کند. فضای مهمانی، برای او فضای لجبازی است.
معمولا این بچه ها یاد گرفته اند که پدر و مادر در حضور دیگران واکنش های همیشگی را نشان نمی دهند. چنین کودکی تنها به دنبال جلب نگاه والدین است. برای او مهم نیست که این نگاه همراه با خشم باشد یا مهربانی. او حتی به جلب توجه منفی هم راضی است و از اینکه آدم ها، حتی برای نصیحت یا دعوا کردن سراغش می آیند و با او حرف می زنند، لذت می برد.
- هم جدی، هم مهربان
بعد از ریشه یابی مشکل و برطرف کردن دلیل اصلی، والدین باید برای اصلاح این عادت که در کودک ریشه دوانده، تلاش کنند. آنها باید دایره ای از رفتار قاطعانه و مهربان را در نظر بگیرند و بر اساس آن عمل کنند.
در این شرایط نه باید به کودک باج داد و نه باید با سختگیری بیش از حد، این تصور را در او ایجاد کرد که دیگر کسی دوستش ندارد. یادتان نرود که تحقیر کودک به خاطر اشتباهاتش، عزت نفس او را پایین می آورد و به شکلی اغراق شده، این احساس را در او ایجاد می کند که دیگر جایی در دل دیگران ندارد. اگر بچه ها گمان کنند به عنوان «بچه بد» دیده می شوند، انگیزه شان را برای «بچه خوب» بودن از دست می دهند.
- دوست کودکتان باشید
والدین نباید آنقدر خشن باشند که بچه بترسد و مشکلش را بیان نکند. بچه هایی که از والدین خجالت می کشند، قدرت ابراز وجود در مقابل آنها را ندارند و بنابراین در موقعیتی که آدم های دیگر هستند، رفتار دیگری را نشان می دهند.
اگر پدر و مادرها در برقراری ارتباط با فرزندشان موفق باشند، به چنین مشکلاتی برنخواهند خورد. چراکه بچه ها از مرجع قدرتشان حساب می برند و اگر آن مرجع بتواند رفتار درست را نشان بدهد، می تواند همیشه شاهد رفتارهای درست فرزندش باشد.
@kimiyaravan
شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره کیمیا روان
مشاوره در زمینه های
خانواده-فردی-پیش از ازدواج
کودک و نوجوان، اعتماد به نفس
وسواس؛ اضطراب، استرس
اموزش مهارت های زندگی- همسرداری-فرزند پروری
_______________________________
تعیین وقت مشاوره کلینیک کیمیا روان کرج
026-91301550
026-91301549
09373778799