قدر دان باش :

اگر به خاطر اتفاقات خوب قدردان گذشته نیستید

 پس نمی توانید تقصیر اتفاقات بد و ناخوشایند ی را که در زندگیتان می افتد هم گردن گذشته بیندازید.

تعیین وقت مشاوره کلینیک کیمیا روان کرج

#02691301550

#02691301549

#09373778799

کودکم از صدای بلند می ترسه

" ترس کودکان از صدای بلند" چالشی هست که خیلی از والدین باهاش مواجه می شن!

این ترس می تونه در سنین پایین یا حتی بالا باشه 

صدای های بلند مثل جارو برقی وسالیل منزل یا حتی صدای خودتون ممکنه برای کودک ایجاد ترس کنه 

این ترسها در اکثر موارد با بزرگتر شدن کودک حل می شود وبیشتر به هوشیاری شنیداری کودک بر می گردد .اما در بعضی کودکان این ترس باقی می ماند 

راه حل چیست؟

باید مرحله به مرحله وگام به گام پیش بروید مثلا با یک موزیک کودکانه ایجاد صدا کنید یا اورا درگیر کار با وسایل برقی مثل آب میوه گیری کنید یا با چسباندن برچسب به وسایل صدا دار ترس کودک را کنترل کرده و رفته رفته اورا با انواع صدا ها سازگار کنید 

تعیین وقت مشاوره کلینیک کیمیا روان کرج

#02691301550

#02691301549

#09373778799

اتاق ذهن

ذهن تو مثل یک اتاق پذیرایی است 

بعضی وقتها میهمانان می آیند و می نشینند 

بعضی وقتها می فهمند که تو آن ها را دوست نداری و از مصاحبت با آن ها لذت نمی بری.

سرانجام می روند

و تو عهد می کنی که با کسانی که دعوت می کنی بیشتر محتاط باشی 

یادگیری چه کسی را دعوت کردن ، یک هنر است 

تعیین وقت مشاوره کلینیک کیمیا روان کرج

#02691301550

#02691301549

#09373778799

چند جمله ای به شما انگیزه عالی می دهند

من می توانم هرکاری را انجام دهم 

من لیاقتم بیشتر است 

همیشه چالشی وجود دارد .

هر انسان موفقی از یک جایی شروع به کار کرده است .

هر لحظه یک قدم به جلو می روم 

همه چیز بهتر خواهد شد .

شکست موقتی است.

اگر آسان بود که همه انجامش می دادند

افکار منفی به من کمکی نمی کنند.

من کارهای سخت تر از این انجام داده ام 

بدون تلاش هیچ چیز با ارزشی به دست نمی آید. 

درست عمل کردن بهتراز پشیمانی عمل نکردن است. 

من می توانم سرنوشتم را کنترل کنم.

تصمیم های عالی نتایج عالی نیز دارد.

ریسک کردن ارزشش را دارد.

داشتن نظم به من احساس بهتری می دهد.

تعیین وقت مشاوره کلینیک کیمیا روان کرج

#02691301550

#02691301549

#09373778799

چطورخودمون رو خوشحال کنیم؟

دست ازانجام کارهایی که دوست نداریم  برداریم 

رک و صریح حرف بزنیم 

تلاش برای راضی نگه داشتن همه رو متوقف کنیم 

منظور واقعی خودمونو برسونیم 

به غرایز خودمون اعتماد کنیم 

هرگز خودمون رو تحقیر نکنیم 

الهامات خودمون رو دنبال کنیم 

از نه گفتن بیم نداشته باشیم 

از بله گفتن بیم نداشته باشیم 

باخودمون مهربون باشیم

تعیین وقت مشاوره کلینیک کیمیا روان کرج

#02691301550

#02691301549

#09373778799

بخشش

بخشش بزرگترین پاد زهر برای رفع عصبانیت می باشد. 

اگر شما به عصبانیت اجازه بدهید که در شما نفوذ کند و به دیگر فکرهای منفی فکر کنید،

 در نهایت چیزی جز تلخی، خشم و بدبینی نصیبتان نخواهد شد

تعیین وقت مشاوره کلینیک کیمیا روان کرج

#02691301550

#02691301549

#09373778799

خیانت

وقتی در یڪ رابطه چندین بار خیانت اتفاق می افتد لازم است به خودمان یادآوری ڪنیم ڪه زندگی با تردید جز رنج و پریشانی حاصلی ندارد ولی اگر به مصلحتی در این رابطه می مانیم و مجبور به ادامه هستیم بپذیریم ڪه با یڪ فرد غیر متعهد در رابطه ایم و به دنبال اثبات تعهد یا عدم تعهد او خود را درگیر تعقیب وگریز نڪنیم.زیرا این ڪار فقط ما را فرسوده خواهد ڪرد. در عوض می توانیم با تمرڪز به خودمان و شرایط ارزشی مان ڪه مسبب ماندنمان در این رابطه شده است احساس ارزشمندی خود را حفظ و ارتقاء دهیم

تعیین وقت مشاوره کلینیک کیمیا روان کرج

#02691301550

#02691301549

#09373778799

مشکل نداشتن محال است

هرگز هیچ دو انسانی با روحیات و علاقه مندی های مطلقا مشترک یافت نشده است .

پس اگر دریک رابطه ی دو نفره هیچ مشکل و برخوردی به وجود نیاید به این معنی است که یکی از این دو تمام حرف های دلش را نمی زند

تعیین وقت مشاوره کلینیک کیمیا روان کرج

#02691301550

#02691301549

#09373778799

درخت خانواده!

اعضای خانواده مانند شاخه های یک درخت هستند آنها در جهات مختلف رشد می کنند

اما ریشه های آنها به هم پیوسته و ثابت باقی می ماند.

تعیین وقت مشاوره کلینیک کیمیا روان کرج

#02691301550

#02691301549

#09373778799

بیخیالی !

گاهی پشتت را بکن به همه آدم های دنیا 

ولم بده کور،کر،لال شو 

گاهی بیخیالی معجزه می کند.

تعیین وقت مشاوره کلینیک کیمیا روان کرج

#02691301550

#02691301549

#09373778799