کلینیک روانشناسی

مشاوره در زمینه های فردی ،خانواده ،افسردگی ،اضطراب،قبل از ازدواج ، طلاق،استعداد یابی، تست های هوش و شخصیت

کلینیک روانشناسی

مشاوره در زمینه های فردی ،خانواده ،افسردگی ،اضطراب،قبل از ازدواج ، طلاق،استعداد یابی، تست های هوش و شخصیت

ذهن آدم

.

ذهن آدم مثل یه بچه میمونه 

باید خیلی چیزارو بهش یاد بدی!


اون نمیدونه که نباید واسه هر

چیز الکی خودشو خسته کنه


نمیدونه نباید فکرای منفی رو

تو خودش نگه داره


نمیدونه یه وقتایی باید به 

خودش استراحت بده

و اروم و بی سروصدا

همه چیز رو بپذیره

و خودش رو برای تغییر اتفاقاتی

که پیش اومدنشون دست خودش 

نیست خسته نکنه


تو باید بهش یاد بدی...



شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره کیمیا روان

تعیین وقت مشاوره کلینیک کیمیا روان کرج

#09373778799

#02691301550

#02691301549

#09373778799



ستون های خانه

این مطلب توسط دکتر مهدی لاهوتی روانشناس تهیه و تنظیم گردیده است 


دوست خوب من اگر ازدواج را به یک خانه تشبیه کنیم :

احترام نقش ستون خانه

صمیمیت نقش سقف خانه

در و پنجره های خانه حریم های زوجین

و سیستم فاضلاب خانه نقش دور ریختن خاطرات و افکار و هیجانات منفی ما رو داره 

پس دوست من سعی کن خانه محکم و شادی درست کنی در عین ناملایمات زندگی


شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره کیمیا روان

تعیین وقت مشاوره کلینیک کیمیا روان کرج


#02691301550

#02691301549

#09373778799

اتاق ذهن

این مطلب توسط تیم مرکز کیمیا روان ودکتر مهدی لاهوتی تهیه شده است:

ذهن تو مثل یک اتاق پذیرایی است 

بعضی وقتها میهمانان می آیند و می نشینند 

بعضی وقتها می فهمند که تو آن ها را دوست نداری و از مصاحبت با آن ها لذت نمی بری.

سرانجام می روند

و تو عهد می کنی که با کسانی که دعوت می کنی بیشتر محتاط باشی 

یادگیری چه کسی را دعوت کردن ، یک هنر است 



شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره کیمیا روان

تعیین وقت مشاوره کلینیک کیمیا روان کرج


#02691301550

#02691301549

#09373778799


چند جمله ای به شما انگیزه عالی می دهند

این مطلب توسط تیم مرکز کیمیا روان ودکتر مهدی لاهوتی تهیه شده است:

من می توانم هرکاری را انجام دهم 

من لیاقتم بیشتر است 

همیشه چالشی وجود دارد .

هر انسان موفقی از یک جایی شروع به کار کرده است .

هر لحظه یک قدم به جلو می روم 

همه چیز بهتر خواهد شد .

شکست موقتی است.

اگر آسان بود که همه انجامش می دادند

افکار منفی به من کمکی نمی کنند.

من کارهای سخت تر از این انجام داده ام 

بدون تلاش هیچ چیز با ارزشی به دست نمی آید. 

درست عمل کردن بهتراز پشیمانی عمل نکردن است. 

من می توانم سرنوشتم را کنترل کنم.

تصمیم های عالی نتایج عالی نیز دارد.

ریسک کردن ارزشش را دارد.

داشتن نظم به من احساس بهتری می دهد.


شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره کیمیا روان

تعیین وقت مشاوره کلینیک کیمیا روان کرج


#02691301550

#02691301549

#09373778799


چطورخودمون رو خوشحال کنیم؟

این مطلب توسط تیم مرکز کیمیا روان ودکتر مهدی لاهوتی تهیه شده است:

دست ازانجام کارهایی که دوست نداریم  برداریم 

رک و صریح حرف بزنیم 

تلاش برای راضی نگه داشتن همه رو متوقف کنیم 

منظور واقعی خودمونو برسونیم 

به غرایز خودمون اعتماد کنیم 

هرگز خودمون رو تحقیر نکنیم 

الهامات خودمون رو دنبال کنیم 

از نه گفتن بیم نداشته باشیم 

از بله گفتن بیم نداشته باشیم 

باخودمون مهربون باشیم


شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره کیمیا روان

تعیین وقت مشاوره کلینیک کیمیا روان کرج


#02691301550

#02691301549

#09373778799


بخشش

این مطلب توسط تیم مرکز کیمیا روان ودکتر مهدی لاهوتی تهیه شده است:

بخشش بزرگترین پاد زهر برای رفع عصبانیت می باشد

اگر شما به عصبانیت اجازه بدهید که در شما نفوذ کند و به دیگر فکرهای منفی فکر کنید،

 در نهایت چیزی جز تلخی، خشم و بدبینی نصیبتان نخواهد شد


شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره کیمیا روان

تعیین وقت مشاوره کلینیک کیمیا روان کرج


#02691301550

#02691301549

#09373778799


روز خود را با یک یاد داشت خوب آغاز کنید :

این مطلب توسط تیم مرکز کیمیا روان ودکتر مهدی لاهوتی تهیه شده است:

احساسی که اول صبح دارید بر احساس شما در طول روز و محل کارتان تاثیر گذار است.
کسانی که صبح روحیه خوبی دارند در طول روز موثرتر عمل می کنند و روابط مثبتی با مشتریان خود خواهند داشت 
پس سعی کنید صبح ها کاری کنید که احساس خوبی داشته باشید .


@kimiyaravan


شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره  کیمیا روان


مشاوره در زمینه های 

خانواده-فردی-پیش از ازدواج

کودک و نوجوان، اعتماد به نفس

وسواس؛ اضطراب، استرس

اموزش مهارت های زندگی- همسرداری-فرزند پروری

_______________________________

 

تعیین وقت مشاوره کلینیک کیمیا روان کرج

026-91301550

026-91301549

09373778799


احترام بگذارید

این مطلب توسط تیم مرکز کیمیا روان ودکتر مهدی لاهوتی تهیه شده است:

حفظ احترام واجب است

مهمترین چیزی که خانواده و بزرگترها انتظار دارند حفظ احترام است. اگر خانواده همسرتان چیزی از شما می‌خواهند که مایل به انجام آن نیستید لزومی ندارد آن را به اجبار انجام دهید و یا با مشاجره کردن عدم رضایت خود را نشان دهید. می‌توانید با احترام خواسته آن‌ها را رد کنید. حتی در بسیاری از مواقع، خانواده فقط به دنبال تایید و احترام شما هستند و پس از تایید گرفتن دیگر کاری با شما نخواهند داشت. همچنین اگر شما با احترام با خانواده همسرتان برخورد کنید، علاقه همسرتان نیز به شما بیشتر می‌شود

@kimiyaravan


شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره  کیمیا روان


مشاوره در زمینه های 

خانواده-فردی-پیش از ازدواج

کودک و نوجوان، اعتماد به نفس

وسواس؛ اضطراب، استرس

اموزش مهارت های زندگی- همسرداری-فرزند پروری

_______________________________

 

تعیین وقت مشاوره کلینیک کیمیا روان کرج

026-91301550

026-91301549

09373778799


‍ چگونه با کودک نق نقو رفتار کنم؟

این مطلب توسط تیم مرکز کیمیا روان ودکتر مهدی لاهوتی تهیه شده است:

شرح دادن، نشان دادن و پاداش دادن



اگر کودک شما مدتی است که نق می زند، احتمالاً به نق زدن عادت کرده است. قدم اول آن است که مطمئن شوید کودک شما روش های مقبول تری برای صحبت کردن می شناسد. به منظور آموزش این روش ها، سه مورد زیر را باید به کار بندید:

هر بار که فرزندتان نق می زند، برایش شرح دهید که صحبت کردن توام با نق زدن برای شما آزاردهنده است.

به فرزند خود راه بهتری برای بیان طبیعی مقصودش نشان دهید. از او بخواهید که خواسته اش را با روش بهتری بیان کند.



به  فرزند خود، درصورت رفتاری بهتر، پاداش دهید.



موفقیت شما در امر معالجه نق زدن فرزند به انجام دادن دقیق موارد این برنامه(که در قسمت بعد به تفصیل شرح داده شده است) بستگی دارد. البته پس از چند روز، روش های آسانتری را پیشنهاد می کنیم. اینک مقدمات برنامه:

الف) شرح دادن: هنگامی که فرزند شما نق می زند، فوری توجه کنید و او را از نق زدن بازدارید و برای او توضیح دهید که وقتی نق می زند احساس بدی به شما دست می دهد. می توانید با توجه به مفاد و شرایط زیر، توضیحی یک جمله ای بدهید:

این توضیح نباید فرزند را مورد حمله و انتقاد قرار دهد و یا دربردارنده ی سخنان منفی درباره فرزند باشد.

این توضیح باید احساس شما را هنگام نق زدن به خوبی بیان کند، لیکن نباید دربردازنده احساس منفی نسبت به فرزند و یا انتقاد از او باشد. حال چند مثال خوب ارائه می دهیم:

«نق زدن احساس بدی(عجیبی) در من ایجاد می کند

«وقتی نق نق می شنوم، احساس می کنم که نمی خواهم گوش بدهم

«وقتی نق نق می شنوم، بسیار آشفته(ناراحت) می شوم


@kimiyaravan


شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره  کیمیا روان


مشاوره در زمینه های 

خانواده-فردی-پیش از ازدواج

کودک و نوجوان، اعتماد به نفس

وسواس؛ اضطراب، استرس

اموزش مهارت های زندگی- همسرداری-فرزند پروری

_______________________________

 

تعیین وقت مشاوره کلینیک کیمیا روان کرج

026-91301550

026-91301549

09373778799