کلینیک روانشناسی

مشاوره در زمینه های فردی ،خانواده ،افسردگی ،اضطراب،قبل از ازدواج ، طلاق،استعداد یابی، تست های هوش و شخصیت

کلینیک روانشناسی

مشاوره در زمینه های فردی ،خانواده ،افسردگی ،اضطراب،قبل از ازدواج ، طلاق،استعداد یابی، تست های هوش و شخصیت

معجزه

این مطلب توسط تیم مرکز کیمیا روان ودکتر مهدی لاهوتی تهیه شده است:


مردم به دنبال معجزه هستند اما در بیشتر اوقاتتعریفی که از معجزه دارند ،درست نیست.

معجزه است اگر بتوانی با کلامت جنگی را خاموش کنی و صلح را برقرار.

درجایی که نتوانی کمک کنی ،با نگاهت مهربانی را توسعه دهی.

ببخشی،در جاییکه می توانی انتقام بگیری 

رنج دیگران ،رنج تو باشد.

به جای اینکه همه مردم دنیا را تغییر دهی ،خودت را تغییر بدهی.

برای موفقیت دیگران دعا کنی.

خانه ات محلی برای آرامش باشه 

 


@kimiyaravan


شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره  کیمیا روان


مشاوره در زمینه های 

خانواده-فردی-پیش از ازدواج

کودک و نوجوان، اعتماد به نفس

وسواس؛ اضطراب، استرس

اموزش مهارت های زندگی- همسرداری-فرزند پروری

_______________________________

 

تعیین وقت مشاوره کلینیک کیمیا روان کرج

026-91301550

026-91301549

09373778799


کودک هم به روان شناس نیاز دارد؟!

 

به دلیل باورهای غلطی که در مورد سلامت و بهداشت روان وجود دارد بسیاری از کودکان توجه و مراقبت لازم را دریافت نمی‌کنند. در واقع خانواده‌ها باید بدانند که اگر در مواقع ضروری از روان‌شناس کمک بگیرند نشانه ضعف و ناتوانی آن‌ها نخواهد بود. کودکان در مسیر رشد و زندگی خود موانع بسیاری نظیر اضطراب، استرس، غم و غیره را تجربه می‌کنند، و بسیار دشوار است که بدانیم چه هنگام کودک می‌تواند روی پای خود بایستد و چه زمانی نیاز به کمک یک متخصص دارد. در بسیاری از موارد والدین تا آنجا که ممکن باشد از مراجعه به پزشک و روان‌شناس خودداری می‌کنند.


 اگر دست کودکتان شکسته باشد، مراجعه به پزشک اولین کاری است که انجام خواهید داد؛ پس ضروریست زمانی که روح کودکتان آسیب دیده است،  به متخصص مراجعه کنید .



تعیین وقت مشاوره:

۰۲۶-۹۱۳۰۱۵۵۰

۰۲۶-۹۱۳۰۱۵۴۹

۰۲۶-۳۲۲۳۲۷۰۳

۰۹۱۲۷۶۵۵۰۳۸




ارتباط_موثر



مراحل مهم در تعیین مرزها در ارتباطات:

۱. خودآگاهی: 
باید ببیند مرزهایتان کجاها قوی و کجاها ضعیف هستند و کجاها اصلاً وجود ندارند. چند مرز تازه برای خودتان بگذارید. چه کارهایی را دوست ندارید اطرافیان تان در برخورد با شما انجام بدهند یا چه حرف‌هایی را بزنند؟

۲. آگاهی دهید: 
دیگران را درمورد رفتارها و حرف‌های غیرقابل‌قبول شان مطلع کنید. به آنها کمک کنید بفهمند چطور می‌توانند به مرزهای جدید شما احترام بگذارند. بدون مقصر کردن کسی حرف‌هایتان را بزنید. مرزهایتان را به زبان بیاورید.

۳. درخواست کنید: 
به دقت و با آرامش به هر فرد بگویید که دوست دارید چه بگویند یا چه کاری کنند. آنها را به احترام گذاشتن به خودتان متعهد کنید.

۴. پیگیری کنید: 
پیشرفت آنها در برخورد با خودتان را به اطلاع آنها برسانید. به یاد دادن و تشویق آنها ادامه دهید. به آنهایی که به مرزهایتان احترام می‌گذارند، پاداش دهید.

۵. هشدار دهید: 
به آنها درمورد عواقب احتمالی نادیده گرفتن مرزهایتان هشدار دهید.

۶. عواقب: 
اگر آنچه انتظار داشتید انجام نشد، عواقب کار را اجرا کنید. عواقبی تعیین کنید که بر فرد مقابل اثر بیشتری داشته باشد تا خودتان.

۷. مرزهای_دیگران را محترم بشمارید.
به مرزهای دیگران تجاوز نکنید. مرزهای آنها را شناخته و به آنها احترام بگذارید.


تعیین وقت مشاوره :
02691301549
02691301550
-------
09127655038