در برخورد با هر شرایط نامطلوبی در زندگی پنج انتخاب داریم:
*کماکان قربانی شرایط بمانیم.
*شرایط را تغییر دهیم.
*نگاهمان را به شرایط تغییر دهیم.
*شرایط را بپذیریم.
* شرایط را متوقف کنیم.
مثلا اگر هنگامی با دوست یا همکارتان صحبت می کنید که دائما حرفهای نا امید کننده و منفی می زند و نه تنها از معاشرت با او لذت نمی برید بلکه تمام انرژیتان هم تخلیه می شود، می توانید:
* کماکان به آن روند ادامه دهید و اذیت شوید.
*صحبت کنید ولی موضوعش را تغییر دهید تا اذیتتان نکند.
*صحبت کنید ولی نگاهتان اینطور باشد که مثلا: دارم اجازه می دهم او انرژی اش را تخلیه کند. دارم کمکش می کنم.
*بپذیرید همین که هست. خودتان را اذیت نکنید و مانند یک ناظر بدون دخالت احساسات به حرفهایش گوش کنید.
* رابطه را قطع نمایید.
یادتان باشد هیچوقت مجبور نیستید کاری را انجام دهید و همیشه کاری که در لحظه می کنید در واقع انتخاب شما از یکی از این پنج انتخاب بوده است. همیشه انتخاب اقدامات و احساساتتان با شماست.
پس دقت کنید و بهترین انتخاب را داشته باشید.
@kimiyaravan
شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره کیمیا روان
شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره کیمیا روان
مشاوره در زمینه های
خانواده-فردی-پیش از ازدواج
کودک و نوجوان، اعتماد به نفس
وسواس؛ اضطراب، استرس
اموزش مهارت های زندگی- همسرداری-فرزند پروری
_______________________________
تعیین وقت مشاوره کلینیک کیمیا روان کرج
026-91301550
026-91301549
026-32232703
09373778799
مهمترین نکته در تحصیل فرزندان، این است که نباید زمان‌های استراحت و تفریح کودک را به درس اختصاص دهید.
کودک سالم، کودکی است که بازی و شیطنت کرده و کنار آن نیز تحصیل خود را دنبال کند. بنابراین نباید با فشار آوردن به کودک، سلامت روحی و روانی آینده او تخریب شود. تعادل بین درس خواندن، بازی و استراحت برای داشتن یک زندگی تحصیلی با کیفیت ضروری است. با رعایت این نکته می‌توانید خانواده سالم خود را نیز شکل دهید
@kimiyaravan
شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره کیمیا روان
شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره کیمیا روان
مشاوره در زمینه های
خانواده-فردی-پیش از ازدواج
کودک و نوجوان، اعتماد به نفس
وسواس؛ اضطراب، استرس
اموزش مهارت های زندگی- همسرداری-فرزند پروری
_______________________________
تعیین وقت مشاوره کلینیک کیمیا روان کرج
026-91301550
026-91301549
026-32232703
09373778799
برای برخی از زوجین جلسه صحبت کردن تبدیل به میدانی برای مغلوب کردن یکدیگر خواهد شد. گاهی اوقات همسر شما در پاسخ به انتقاد مطرح‌شده همه تلاش خود را می‌کند تا به شما ثابت کند همین شکل از برخورد یا رفتارهایی به‌مراتب بدتر از آن در شخصیت خود شما وجود دارد. گاهی نیز انتقاد باعث خواهد شد تا بسیاری از دلخوری‌های قدیمی و حل‌نشده مجدداً سر بازکرده و اختلاف میان شما و همسرتان را گسترش دهد. استفاده از روش‌های مدیریت هیجان باعث خواهد شد تا شما از این قبیل رفتارها دوری‌کنید
@kimiyaravan
شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره کیمیا روان
شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره کیمیا روان
مشاوره در زمینه های
خانواده-فردی-پیش از ازدواج
کودک و نوجوان، اعتماد به نفس
وسواس؛ اضطراب، استرس
اموزش مهارت های زندگی- همسرداری-فرزند پروری
_______________________________
تعیین وقت مشاوره کلینیک کیمیا روان کرج
026-91301550
026-91301549
026-32232703
09373778799
باور کنید نیروی آدمی بیکران است
باور کنید هیچ کاری از اراده آدمی خارج نیست .
باورکنید که از عشق آفریده شده اید. پس عشق را بیافرینید
باور کنید لایق بودن هستید
باور کنید که اکنون مهمترین لحظه است .
باور کنید که روح شما قدرت صعود به ماورا را دارد
باور کنید که شما هم می توانید .
وتمام باورهای خود را از ته دل باور کنید تا زندگی شما را باورکند.
زندگی قانون باورهاست
@kimiyaravan
شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره کیمیا روان
شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره کیمیا روان
مشاوره در زمینه های
خانواده-فردی-پیش از ازدواج
کودک و نوجوان، اعتماد به نفس
وسواس؛ اضطراب، استرس
اموزش مهارت های زندگی- همسرداری-فرزند پروری
_______________________________
تعیین وقت مشاوره کلینیک کیمیا روان کرج
026-91301550
026-91301549
026-32232703
09373778799
تمام آرزوهای تو قراره برآورده بشن فقط سخت تلاش کن و اعتماد کن به توانایی هات
@kimiyaravan
شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره کیمیا روان
شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره کیمیا روان
مشاوره در زمینه های
خانواده-فردی-پیش از ازدواج
کودک و نوجوان، اعتماد به نفس
وسواس؛ اضطراب، استرس
اموزش مهارت های زندگی- همسرداری-فرزند پروری
_______________________________
تعیین وقت مشاوره کلینیک کیمیا روان کرج
026-91301550
026-91301549
026-32232703
09373778799
نجاری بود که زن زیبایی داشت که پادشاه را مجذوب خود کرده بود
پادشاه بهانه ای از نچار گرفت و حکم اعدام اورا صادر کرد و گفت نجار را فردا اعدام کنید
نجار آن شب نتوانست بخوابد
همسر نجار گفت مانند هر شب بخواب ...پروردگارت یگانه است و درهای گشایش بسیار
کلام همسرش آرامشی بر دلش ایجاد کرد و چشمانش سنگین شد وخوابید
صبح صدای پای سربازان را شنید .چهره اش دگرگون شد وبا نا امیدی و پشیمانی افسوس به همسرش نگاه کرد که دریغا که باورت کردم ...
با دستان لرزان در را بازکرد و جلو رفت تا سربازان اورا زنجیر کنند...دوسرباز با تعجب به او نگاه کردند و گفتند پادشاه مرده و از تو میخواهیم تابوتی برایش بسازی
چهره نجار برقی زد ونگاهی از روی عذرخواهی به همسرش انداخت
همسرش لبخندی زد و گفت هرشب آرام بخواب زیرا پروردگار یکتا هست و درهای گشایش بسیارند
@kimiyaravan
شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره کیمیا روان
شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره کیمیا روان
مشاوره در زمینه های
خانواده-فردی-پیش از ازدواج
کودک و نوجوان، اعتماد به نفس
وسواس؛ اضطراب، استرس
اموزش مهارت های زندگی- همسرداری-فرزند پروری
_______________________________
تعیین وقت مشاوره کلینیک کیمیا روان کرج
026-91301550
026-91301549
026-32232703
09373778799
از کسانیکه می کوشند آرزوهایت را کوچک و بی ارزش جلوه دهند،دوری کن. مردم کوچک آرزوهای دیگران راکوچک می شمارند،ولی افرادبزرگ به تو می گویند که تو هم میتوانی بزرگ باشی
@kimiyaravan
شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره کیمیا روان
شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره کیمیا روان
مشاوره در زمینه های
خانواده-فردی-پیش از ازدواج
کودک و نوجوان، اعتماد به نفس
وسواس؛ اضطراب، استرس
اموزش مهارت های زندگی- همسرداری-فرزند پروری
_______________________________
تعیین وقت مشاوره کلینیک کیمیا روان کرج
026-91301550
026-91301549
026-32232703
09373778799
بزرگی در این نیست که کجا ایستاده باشیم، به این است که به کدام جهت در حرکت باشیم.
گاهی باید در جهت باد و گاهی مخالف با آن حرکت کنیم.
آنچه مهم است این است که باید حرکت کنیم، نه اینکه بی‌اراده در گوشه‌ای بنشینیم
@kimiyaravan
شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره کیمیا روان
شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره کیمیا روان
مشاوره در زمینه های
خانواده-فردی-پیش از ازدواج
کودک و نوجوان، اعتماد به نفس
وسواس؛ اضطراب، استرس
اموزش مهارت های زندگی- همسرداری-فرزند پروری
_______________________________
تعیین وقت مشاوره کلینیک کیمیا روان کرج
026-91301550
026-91301549
026-32232703
09373778799
اصطلاح نازک نارنجی به افرادی گفته می شود که تحمل هیچ گونه سختی اعم از جسمانی و روحی وروانی را ندارند.
چنین افرادی در مواجهه با کوچکترین مشکل یا برخوردی احساس ناراحتی و رنجش می کنند معمولا در این باره طرف مقابلشان را
مقصر می دانند این افراد هیچ گاه توجه نمی کنند که شاید خودشان هم در بعضی برخوردها اشتباه کرده باشند
@kimiyaravan
شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره کیمیا روان
شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره کیمیا روان
مشاوره در زمینه های
خانواده-فردی-پیش از ازدواج
کودک و نوجوان، اعتماد به نفس
وسواس؛ اضطراب، استرس
اموزش مهارت های زندگی- همسرداری-فرزند پروری
_______________________________
تعیین وقت مشاوره کلینیک کیمیا روان کرج
026-91301550
026-91301549
026-32232703
09373778799
اختلالات روانی حاد سبب ایجاد اختلال در عملکرد فرد در زمینه های اجتماعی، اقتصادی، تحصیلی و … می شود که همین امر می تواند بر کیفیت زندگی مشترک تاثیرات منفی زیادی بگذارد و آن را با مشکلات زیادی همراه کند.
بنابراین توجه به این نکته ضروری است که از سلامت روان فرد مطمئن شویم و اگر فرد در حال حاضر به اختلالی مواجه است نیاز است که اطلاعات کافی را از فرد بگیریم.
و همچنین با روانشناس در این مورد مشورت کنیم و این نکته را بررسی کنیم که شدت اختلال فرد چقدر است.
حتی اگر خفیف است نیاز است که با مراجعه به روانشناس در مورد نگرانی هایمان صحبت کنیم و از اثراتی که ممکن است که این اختلال بر زندگی مشترکمان بذارد آگاه شویم و شیوه ی درست برخورد را نیز آموزش ببینیم.
@kimiyaravan
شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره کیمیا روان
شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره کیمیا روان
مشاوره در زمینه های
خانواده-فردی-پیش از ازدواج
کودک و نوجوان، اعتماد به نفس
وسواس؛ اضطراب، استرس
اموزش مهارت های زندگی- همسرداری-فرزند پروری
_______________________________
تعیین وقت مشاوره کلینیک کیمیا روان کرج
026-91301550
026-91301549
026-32232703
09373778799