بهره وری سمی چیست؟

این مطلب توسط تیم مرکز کیمیا روان ودکتر مهدی لاهوتی تهیه شده است:

اگر تا کنون متوجه شده اید که دائماً مشغول کار هستید و همچنان استرس دارید و قادر به خاموش کردن این هیجان و میل به کار کردن نیستید، تنها کسی نیستید که به اعتیاد به فعالیت کردن زیاد دچار است. 

این وضعیت به بهره وری سمی معروف است. 

بهره وری سمی ذهنیتی است که به صورت نیاز به "انجام دادن" مداوم ظاهر می شود. حس می کنید نمی توانید استراحت کنید یا فرصتی برای استراحت داشته باشید. 

وقتی که مجبور به استراحت می شوید نیز نمی توانید ذهن خود را خاموش کرده و از فراغت لذت ببرید‌. شما بیش از حد مشغول و دل نگران این موضوع هستید که چه کارهای دیگری باقی مانده که باید انجام بدهید.فرسودگی شغلی معمولاً ناشی از همین طرز فکر سمی است. 

برای غلبه بر بهره وری سمی فهرست کارهای خود را تنظیم کنید .

شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره کیمیا روان

تعیین وقت مشاوره کلینیک کیمیا روان کرج

#02691301550

#02691301549

#09373778799

مادرهایی که زود عصبانی می شوند

این مادرها مدت خیلی زیادی قوی بودن و تنهایی بار بزرگ کردن فرزند به دوش کشیدن 

شوهرشون در تربیت فرزند ومسئولیتهای زندگی کمکشون نکرده 

بیشتر از توانشون برای خانواده شون فداکاری کردن و طبیعه که گاهی کم بیارن 

کاسه صبرشان لبریز شود و سر کودکشان فریاد بزنند.

اما این را بدانید کودک شما در مشکلات زندگی تان بی تقصیر است و این شمایید که تصمیم گرفتید اورا به  زندگی بیاورید 

پس این نکته رو تو ذهنت بسپار که ساختار مغز کودکت هنوز کامل نیست و مشکلات زندگی تو رو متوجه نمیشه 

پس بیا قول بده  از فردا مادر آروم تری باشی و بیشتر به خودت و کودکت برسی و عصبانی نشی 

@kimiyaravan

شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره کیمیا روان

شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره  کیمیا روان

مشاوره در زمینه های 

خانواده-فردی-پیش از ازدواج

کودک و نوجوان، اعتماد به نفس

وسواس؛ اضطراب، استرس

اموزش مهارت های زندگی- همسرداری-فرزند پروری

_______________________________

تعیین وقت مشاوره کلینیک کیمیا روان کرج

026-91301550

026-91301549

09373778799

خوشحال کردن همسر

برای خوشحال کردن یک زن نیازی نیست کارهای عجیبی بکنی

همینکه خوب بشناسیش و حواست باشه که چه 

چیزهایی رو دوست داره ،خودش بزرگترین دلگرمیه

مشاوره در زمینه های 

خانواده-فردی-پیش از ازدواج

کودک و نوجوان، اعتماد به نفس

وسواس؛ اضطراب، استرس

اموزش مهارت های زندگی- همسرداری-فرزند پروری

_______________________________

تعیین وقت مشاوره کلینیک کیمیا روان کرج

026-91301550

026-91301549

026-32232703

                                                          09373778799 

شماره تماس مرکز مشاوره کیمیا روان

آدرس :  کرج - خیابان طالقانی جنوبی - نبش 16 متری انقلاب - ساختمان ستاره - طبقه فوقانی شیرینی لادن - واحد 1 - موسسه کیمیا روان

شماره تماس مرکز مشاوره کیمیا روان

اینستاگرام:

@kimiyaravan

تعیین وقت مشاوره کلینیک کرج

۰۲۶-۹۱۳۰۱۵۵۰

۰۲۶-۹۱۳۰۱۵۴۹

۰۲۶-۳۲۲۳۲۷۰۳

 ۰۹۱۲۷۶۵۵۰۳۸