کلینیک روانشناسی

کلینیک روانشناسی

مشاوره در زمینه های فردی ،خانواده ،افسردگی ،اضطراب،قبل از ازدواج ، طلاق،استعداد یابی، تست های هوش و شخصیت
کلینیک روانشناسی

کلینیک روانشناسی

مشاوره در زمینه های فردی ،خانواده ،افسردگی ،اضطراب،قبل از ازدواج ، طلاق،استعداد یابی، تست های هوش و شخصیت

عناوین یادداشت‌ها

  • چگونه برای نوجوانان انگیزه ایجاد کنیم؟ سه‌شنبه 14 بهمن 1399 16:44
    دلایل زیادی برای انگیزه نداشتن نوجوانان وجود دارد، البته نوجوانان برای انجام کارهایی که والدین شان از آنان می خواهند ، انگیزه ندارند اما برای کارهایی که خودشان دوست دارند (مثل گفت وگوی تلفنی با دوستانشان ، مهمانی دوستانه ، بازی با دوستان) با انگیزه عمل می کنند. در اینجا به بعضی از دلایل بی رغبتی نوجوانان به پیروی از...
  • همدلی دوشنبه 13 بهمن 1399 13:56
    اینستاگرام: @kimiyaravan تعیین وقت مشاوره کلینیک کرج ۰۲۶-۹۱۳۰۱۵۵۰ ۰۲۶-۹۱۳۰۱۵۴۹ ۰۲۶-۳۲۲۳۲۷۰۳ ۰۹۱۲۷۶۵۵۰۳۸ یک لیوان وقتی سرد و گرم میشه ترک بر میداره چه برسه به دل آدم ها هوای دل همدیگه رو داشته باشیم اینستاگرام: @kimiyaravan تعیین وقت مشاوره کلینیک کرج ۰۲۶-۹۱۳۰۱۵۵۰ ۰۲۶-۹۱۳۰۱۵۴۹ ۰۲۶-۳۲۲۳۲۷۰۳ ۰۹۱۲۷۶۵۵۰۳۸
  • سندروم پرفکشنیسم (کمال گرایی) و پیامدهای خطرناک آن یکشنبه 12 بهمن 1399 17:02
    آیا در زندگی‌تان نیازمند موفقیت‌های خیلی بزرگ هستید تا احساس خوبی نسبت به خود داشته باشید؟ هنگامی‌ که هدفی دارید و موفق به انجام آن نمی‌شوید احساس می کنید به درد نمی خورید؟ آیا همیشه به بهترین بودن فکر می‌کنید؟ اشتباهات خود را نمی توانید فراموش کنید و برای تان تبدیل به یک عقده/خاطره همیشگی می شود؟ وقتی اشتباهی می...
  • پذیرش افکار یکشنبه 12 بهمن 1399 17:02
    از افکاری که در ذهنت،مدام در یک میدان تکرار شونده میچرخند و پرسه میزنند، اجتناب نکن!فرار نکن! آنها جزئی از ما هستند، که در دوره ای به تکامل ما پیوستند... خاطرات گذشته به خودی خود، سکوی پرتاب است! پرتاب به اعماق تجربه ها! افکار و خاطراتی که یکسره به ذهن ما خطور میکنند برایمان کمی اضطراب یا ترس میاورند،اما درک این...
  • چگونه با پرخاشگری فرزند نوجوانمون برخورد کنیم؟ پنج‌شنبه 9 بهمن 1399 10:05
    زمانی که نوجوان عصبانی است به او اجازه دهید زمانی را در اتاق خودش یا فضایی دیگر به خلوت بگذراند تا آرام بگیرد. تا زمانی که عصبانی است، هرگز به دنبال او نروید و از او نخواهید که عذرخواهی کند یا توضیح بدهد. شاید شما هم جزو والدینی باشید که از نگرانی درباره دیرکردن فرزندتان یا اینکه با چه کسی است و چه کار می کند ، خسته...
  • استراتژی هایی که کمکتان می‌کند باهوش‌تر شوید! سه‌شنبه 7 بهمن 1399 12:45
    مغزتان را تمرین دهید تا تیزتر شود مغز، مانند عضلات، به پرورش و تمرین نیاز دارد تا دچار آتروفی نشود. برای هوشمندتر بودن، مواجهه با چالش‌های جدیدی که توانایی شناختی را به چالش می‌کشد، مهم است. صرف ده دقیقه در روز برای انجام فعالیت‌هایی مانند حل جدول کلمات، جدول سودوکو یا معماها، شما را از نظر ذهنی فعال نگه می‌دارد....
  • فرزند پروری دوشنبه 6 بهمن 1399 16:47
    کودکانی که شاهد دعوا، مشاجره یا خشونت خانوادگی بین والدین خود هستند مغزی شبیه مغز سربازان جنگی خواهند داشت. . دعوا کردن، داد زدن، توهین و تحقیر بین زن و شوهر و زد و خورد بین آنها تاثیر منفی بر مغز کودک گذاشته و آنها را در خطر ابتلا به آشفتگی‌ها و بیماری‌های روانی مانند اضطراب شدید یا افسردگی قرار می‌دهد. . اگر والدین...
  • *سه رفتاری که رابطه تو و فرزندت رو نابود میکنه* یکشنبه 5 بهمن 1399 17:25
    وقتی درد کتک رو حس میکنه وقتی داره صحبت میکنه و تو گوش نمیدی وقتی با بچه فامیل مقایسش می کنی سه چیز بچه رو بد بار میاره : بیش از حد اسباب بازی خریدن بیش از حد بله گفتن یاد ندادن صبر به کودکان سه چیز عزت نفس بچه رو نابود میکنه گفتن کلماتی مثل دست و پا چلفتی و بی عرضه وقتی بچه سوال میکنه و سرش داد میزنی قدرت انتخاب رو...
  • مشکلات درونگرا - برونگرا پنج‌شنبه 2 بهمن 1399 00:45
    ھﻤﺴﺮاﻧﯽ ﮐﻪ ﯾﮑﯽ از آﻧﮫﺎ ﺑﺮوﻧﮕﺮا و دﯾﮕﺮی دروﻧﮕﺮاﺳﺖ، چهار مشکل ارتباطی ﺧﻮاھﻨﺪ داﺷﺖ -تفاوت درﺗﻔﺮﯾﺢ_ھﺎ ﯾﮑﯽ از طﺮﻓﯿﻦ ﺑﻪ ﻣﮫﻤﺎﻧﯽ ھﺎی ﺷﻠﻮغ ﻋﻼﻗﻪ دارد وﻟﯽ دﯾﮕﺮی ﻋﻼﻗﻪ ﻣﻨﺪاست در یک محیط آرام و با یک دوست صمیمی خوش گذرانی کند. ﻣﮑﺎن ھﺎی ﺗﻔﺮﯾﺤﯽ ﻣﻮرد ﻋﻼﻗﻪ اﯾﻦ دو ﮐﺎﻣﻼ ﻣﺘﻔﺎوت اﺳﺖ. -ﺷﯿﻮه ﺑﯿﺎن اﺣﺴﺎﺳﺎت دروﻧﮕﺮا ﻣﻤﮑﻦ اﺳﺖ ﮐﻤﯽ در ﺑﯿﺎن اﺣﺴﺎﺳﺎﺗﺶ...
  • مرکز مشاوره پنج‌شنبه 2 بهمن 1399 00:43
    مرکز مشاوره و خدمات روانشناسی کیمیا روان مشاوره حضوری و تلفنی مشاوره خانواده، فردی،پیش ازدواج مشاوره کودک و نوجوان آموزش مهارت های زندگی ، فرزند پروری؛ همسرداری انجام تست های روانشناسی، خودشناسی، هوش؛ ازدواج تعیین وقت مشاوره کلینیک کرج ۰۲۶-۹۱۳۰۱۵۵۰ ۰۲۶-۹۱۳۰۱۵۴۹ ۰۲۶-۳۲۲۳۲۷۰۳ ۰۹۱۲۷۶۵۵۰۳۸
  • اختلال شخصیت بدگمان یکشنبه 28 دی 1399 22:00
    اختلال شخصیت بدگمان(پارانوئید) انسانهای مبتلا به پارانوئید به دیگران شکاک و بی اعتمادند. گاهی آنها بدون هیچ دلیلی به وفاداری اطرافیان خود شک می کنند، و علت این بدگمانی را نه درخود، بلکه ناشی از افکار و اعمال دیگران می بینند. این افراد در ظاهرشان نیز تظاهراتی از تنش دارند، مدام دیگران را کنترل می کنند تا شاید بتوانند...
  • رابطه شنبه 27 دی 1399 15:19
    همه چیز از احساس زیبا آغاز می شود. احساس و روحیه ی خوب، یک مغناطیس جذب بسیار قوی است. اگر فرشته ی زیبای درونت را از اسارت همه ی زنجیرهای بدبینی، غم، منفی نگری، دشمنی و ناتوانی آزاد کنی، کاملا رها میشوی و با قدرت جذبی که بدست می آوری به هر آنچه که بخواهی، میرسی! . تعیین وقت مشاوره کلینیک کرج ۰۲۶-۹۱۳۰۱۵۵۰ ۰۲۶-۹۱۳۰۱۵۴۹...
  • کرونا جمعه 26 دی 1399 21:47
    بیماری کرونا موجب ایجاد احساساتی نظیر اضطراب، استرس و عدم اطمینان می گردد. این احساسات به ویژه در میان کودکان و نوجوانان، در سنین مختلف، بیشتر دیده می شوند. اگرچه کودکان به طرق مختلف به این احساسات واکنش نشان می دهند اما بطور کلی در مواجه با رویدادهایی همچون تعطیلی مدارس و لغو برنامه ها و دوری از دوستان ، بیش ازپیش به...
  • چگونه به فرزندم بیاموزم از خود دفاع کند؟ دوشنبه 15 دی 1399 12:55
    به فرزندتون بیاموزید بهتر است دست خود را بالا بیاورد اگر لازم است دست طرف مقابل را بگیرد و بگوید نزن. با آموزش این رفتار به فرزند خود، شما به او می آموزید که در رابطه با دیگران میتواند حد و مرز مشخصی قرار دهد و از خود دفاع کند. اگر طرف مقابل به کار خود ادامه داد، فرزند شما باید محیط را ترک کند. با این کار به فرزندتان...
  • ارتباط همسر دوشنبه 15 دی 1399 11:54
    حتی یک شوخی بیجا با زنان دیگر نکنید اگر نمی توانید بفهمید از این حالت چقدر همسرتان میرنجد میتوانید یکبار نقشتان را در این مورد عوض کنید تا ببینید چقد ناپسند و مخرب است اینستاگرام: @kimiyaravan تعیین وقت مشاوره کلینیک کرج ۰۲۶-۹۱۳۰۱۵۵۰ ۰۲۶-۹۱۳۰۱۵۴۹ ۰۲۶-۳۲۲۳۲۷۰۳ ۰۹۱۲۷۶۵۵۰۳۸
  • #یک_دقیقه_مطالعه شنبه 6 دی 1399 12:54
    میشه هر شب یک ربع کمتر اخبار ببینیم، یک ربع کمتر با موبایلمون سرگرم باشیم، در عوض نیم ساعت با فرزندمون باشیم. فقط نیم ساعت. فقط تو خونه نباشیم. بلکه همدل و همبازی بچه مون باشیم. گوشی خاموش، تلویزیون خاموش، فقط و فقط بازی و خاطره سازی. زحمتی داره؟ بازی با بچه ها حال ما رو خوب میکنه، حال اونها رو هم خوب میکنه. همین لحظه...
  • حافظه تبادلی جمعه 21 آذر 1399 23:25
    زوج هایی که رابطه شان به وضعیتی از رشد یافتگی رسیده است، معمولا روشهایی می یابند تا انجام کارهای روزمره شان را مدیریت کنند، شاید با اتکا بر حافظه تبادلی یا تقسیم کلی تر کار. کارهای روزمره از قبیل کمک به بچه ها برای انجام تکالیفشان، خرید مواد غذایی و آماده کردن وعده های غذایی و ... اغلب نیازمند سهم وابستگی بالا و کمک...
  • مشاوره چهارشنبه 19 آذر 1399 21:31
    روانشناسان به زوج‌ها توصیه می‌کنند که برای عاشق ماندن در تمام طول زندگی، گوش شنوای خوبی برای شریک زندگی‌شان باشند به طورجدی ازهم سوال بپرسند پاسخ بدهند و قدردان هم باشند _______________________________ تعیین وقت مشاوره کلینیک کرج ۰۲۶-۹۱۳۰۱۵۵۰ ۰۲۶-۹۱۳۰۱۵۴۹ ۰۲۶-۳۲۲۳۲۷۰۳ ۰۹۱۲۷۶۵۵۰۳۸
  • مهارت ارتباط سه‌شنبه 18 آذر 1399 16:45
    هنر رها کردن به موقع را بیاموزیم تا به خود و دیگران لطمه نزنیم رها نکردن به موقع از وابستگی ناایمن خبر می دهد. پسرتان را رها کنید اولویت او باید همسرش باشد. دخترتان را رها کنید اولویت او همسر و زندگی اش هست با شام و ناهار هر روزه او را پیش خود نگه ندارید. نوه ها شیرین هستند اما آنها را رها کنید قرار نیست نقش فرزندان...
  • چرا برخی از کلمات بیشتر در ذهن می‌مانند؟ پنج‌شنبه 13 آذر 1399 17:09
    هزاران کلمه‌ی کوچک و بزرگ در حافظه‌ی ما جا خوش کرده و منتظر هستند تا از آن‌ها برای ساختن جمله استفاده شود. در مطالعه‌ی جدیدی که محققین موسسه‌ی ملی سلامت آمریکا انجام داده‌اند، مشخص شده است که مغز انسان برخی کلمات را بهتر از دیگر کلمات بیرون می‌کشد و استفاده می‌کند. دانشمندان با ترکیب آزمایش‌های حافظه، ثبت امواج مغزی و...
  • ارتباط چهارشنبه 5 آذر 1399 16:46
    ویژگیهاى مردی که با شما قصد ازدواج دارد: شما را به خانواده خود معرفی میکند. اقدام رسمی زود هنگام پس از شناخت کامل. برای رابطه وقت و انرژی میگذارد. شرایط و محدودیتهای شما بعنوان یک دختر را می پذیرد مدام راجع به مسائل جنسی صحبت نمیکند. به دنبال ارتقاء شرایط خود از نظر شغلی، تحصیلی، خدمت سربازی میباشد. برای ازدواج با شما...
  • مهارت «نه» گفتن یکشنبه 25 آبان 1399 14:37
    مهارت «نه» گفتن برخی والدین به فرزندان خود می‌آموزندکه همیشه باید به حرف بزرگ‌ترها گوش کرد و همیشه حق با بزرگ‌ترهاست اما در واقع، این آموزش کاملا غلط است و کودک باید یاد بگیرد که گاهی هم به خواسته‌های دیگران «نه» بگوید چون در غیر این صورت کودک خود را تسلیم هر نوع خواسته‌ بیمارگونه و آزاردهنده‌ای خواهد کرد. مخالفت با...
  • الگوی ارتباطی ناکارآمد در تعارضات زناشویی پنج‌شنبه 22 آبان 1399 11:38
    سه الگوی ارتباطی ناکارآمد در تعارضات زناشویی عبارتند از: تهاجم_تهاجم، کناره گیری_کناره گیری کناره گیری_تعقیب. این الگوها به دلیل قطع ارتباط، منجر به انباشته شدن مشکلات حل نشده می شوند. ریشه این نوع الگوها به سبک های دلبستگی زوجین برمی گردد. وقتی فردی دارای سبک دلبستگی ناایمن باشد، در رابطه از تهدید شدن می ترسد و احساس...
  • هشدار #تربیتی سه‌شنبه 20 آبان 1399 17:59
    در این روزها که مدارس تعطیل هست، ممکن است فرزندتان زمان بیشتری را برای سرگرم شدن از #تلویزیون استفاده کند ، بنابراین سعی کنید تا جای ممکن صدای تلویزیون را #کم کنید . صدای #بلند باعث می شود که آستانه ی شنوایی کودک #بالا برود و دیگر به راحتی صداهای آهسته را #نشنود . در ضمن او عادت می کند که این وظیفه ی صداست که به گوش...
  • بلوغ روانی چیست؟ سه‌شنبه 20 آبان 1399 00:08
    وقتى میگوئیم فردى به بلوغ روانی رسیده است یااز لحاظ روانی بالغ است یعنى چه؟ - بلوغ یعنی آنکه تلاش برای تغییر دیگران را متوقف ساخته و بر خویش متمرکز شوید. - بلوغ یعنی دیگران را همانگونه که هستند بپذیرید. - بلوغ یعنی به این درک برسید که هر کسی از دیدگاه خودش درست است. - بلوغ یعنی قدرت انکه بتوانید رها کنید و بگذرید. -...
  • زباله های عاطفی یکشنبه 18 آبان 1399 10:57
    زباله‌های‌#عاطفی . ذهن بیش تر آدم ها مخزن زباله‌هاى عاطفى ا‌ست. . انواع تمایلات و قضاوت‌هایى که هیچ‌گونه تسلطى بر آن‌ها نداریم در فضاى مستعد ذهن جارى مى‌شود و بى‌ آن که بدانیم؛ . درهم ریخته، درمانده، افسرده و به نوعى برده ی افکارمان مى شویم. بسیارى از افکار منفى را مرتب تکرار میىکنیم در مکالمات مان سخنان منفى بر زبان...
  • مرگ عاطفی همسران چهار مرحله دارد : . دوشنبه 12 آبان 1399 13:34
    مرحله 1: مخالفت در زمینه عاطفی و در زندگی زناشویی این مسأله به کرات اتفاق می‌افتد زیرا تعداد تعاملات میان فردی زوجین خیلی زیادتر از انواع دیگر روابط است و به همین نسبت احتمال بروز اختلاف میان آنها بیشتر است. اگر مخالفت‌های کوچک خود را بیان نکنید و با توجه به تعداد موارد پیش آمده، از خیر مطرح کردن آنها بگذرید، این...
  • فوبیا شنبه 10 آبان 1399 21:22
    معرفی ۱۰ فوبیا رایج در دنیا: . گلاسوفوبیا ترس از صحبت کردن در جمع که از شایع‌ترین فوبیاهای جهان است. . اَکروفوبیا ترس از ارتفاع یا ترس از افتادن که از جمله ترس‌هاییست که از آغاز تولد با انسان همراه است. . ایروفوبیا ترس از پرواز که اغلب فرد هنگام پرواز دچار اضطراب یا حملات شدید عصبی می‌شود و به صورت تنگی نفس، افزایش...
  • [ بدون عنوان ] شنبه 10 آبان 1399 17:30
    کودکان تحت تاثیر پدرانی هستند که از نظر عاطفی حضور دارند، برای فرزندان خود ارزش قائل می‌شوند و در ناراحتی‌ها و نگرانی‌ها می‌توانند فرزندانشان را آرام کنند اما در عوض پدرانی که خشونت می‌وزند، عیب‌جو هستند، فرزند خود را تحقیر می‌کنند یا از نظر عاطفی سرد هستند میتونن بشدت به فرزند خود آسیب برسانند. شواهد علمی حاکی از آن...
  • راه ساده برای "نه" گفتن پنج‌شنبه 8 آبان 1399 00:51
    اگر شما اطمینان ندارید که چگونه بایستی "نه" بگویید، در زیر ۷ راه ساده برای انجام آن وجود دارد. آنها را در موقعیت های خوب به کار ببندید. ۱- "الان خودم اولویت های دیگری دارم، نمی توانم این کار را انجام دهم." اگر سرتان خیلی شلوغ است که درگیر درخواست یا پیشنهاد او شوید، جمله ی بالا به کارتان می آید....