فلفل : ترکیبی به نام کپسایسین موجود در فلفل منجر به تبدیلچربی های سفید به چربی های قهوه ای انرژی سوز در بدن می شود.
زغال اخته: سرشار از آنتوسیانین ها و پلیمرهای فلاونوئید است.به گفته محققان ثابت شده مصرف روزانه این میوه
شما را دچار احساس سیری کرده و از پرخوری جلو گیری می کند.
گلابی: این میوه نیز دوز سالمی از پلیمرهای فلانوئید را دارد و فیبر بالای موجود در آن منجر به احساس سیری طولانی مدت می شود.
سیب ها: سیب سرشار از فلانوئیدها و غنی از فیبر است.مصرف روزانه سیب برای کاهش وزن اهمیت زیادی دارد.
برای بهره بردن از مزایای سلامتی سیب آن را با پوست بخورید.
توت فرنگی : همتای زغال اخته است و به حفظ وزن سالم کمک می کند.
@kimiyaravan
شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره کیمیا روان
شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره کیمیا روان
مشاوره در زمینه های
خانواده-فردی-پیش از ازدواج
کودک و نوجوان، اعتماد به نفس
وسواس؛ اضطراب، استرس
اموزش مهارت های زندگی- همسرداری-فرزند پروری
_______________________________
تعیین وقت مشاوره کلینیک کیمیا روان کرج
026-91301550
026-91301549
09373778799
استرس می تواند به عنوان هر نیرویی از دنیای بیرون تعریف شود که روی شخص اثرمی گذارد.
با اینکه استرس ممکن است در یادگیری و رشد به شما کمک کند اما در بیشتر موارد موجب اضطراب و درماندگی می شود.
عوامل استرس برانگیز معمولا برای هر فرد تعریف خاصی دارد .
چیزی که برای عده ای استرس زا ومانع است می تواند برای عده ای دیگر انگیزه ای برای پیشرفت باشد.
@kimiyaravan
شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره کیمیا روان
شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره کیمیا روان
مشاوره در زمینه های
خانواده-فردی-پیش از ازدواج
کودک و نوجوان، اعتماد به نفس
وسواس؛ اضطراب، استرس
اموزش مهارت های زندگی- همسرداری-فرزند پروری
_______________________________
تعیین وقت مشاوره کلینیک کیمیا روان کرج
026-91301550
026-91301549
09373778799
اگر به طور ثابت ریشه در حقیقت خودمان داشته باشیم
آنگاه نه ترسی خواهد بود نه شکی و نه خصوصیات ناخوشایندی
زیرا همه این ها در مرکزیت با ایگو قرار دارند
@kimiyaravan
شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره کیمیا روان
شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره کیمیا روان
مشاوره در زمینه های
خانواده-فردی-پیش از ازدواج
کودک و نوجوان، اعتماد به نفس
وسواس؛ اضطراب، استرس
اموزش مهارت های زندگی- همسرداری-فرزند پروری
_______________________________
تعیین وقت مشاوره کلینیک کیمیا روان کرج
026-91301550
026-91301549
09373778799
1- تما مکالمات منفی است
2- با سوءاستفاده جسمی،جنسی،کلامی یا احساسی مواجه هستید
3-دیگر اولویت اول او نیستید
4-احساس می کنید همیشه بر لبه پرتگاه حرکت می کنید
5-دیگر رابطه تان سرگرم کننده و رضایت بخش نیست
6-سبک زندگی و ارزش های تطابق ناپذیر با یکدیگر دارید.
7-دوستان و خویشان شما شریک عاطفی تان را دوست ندارند
8-هنوز با هم هستیدچون از تنها بودن راحت تر است.
@kimiyaravan
شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره کیمیا روان
شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره کیمیا روان
مشاوره در زمینه های
خانواده-فردی-پیش از ازدواج
کودک و نوجوان، اعتماد به نفس
وسواس؛ اضطراب، استرس
اموزش مهارت های زندگی- همسرداری-فرزند پروری
_______________________________
تعیین وقت مشاوره کلینیک کیمیا روان کرج
026-91301550
026-91301549
09373778799
نتیجه یک تحقیقات تکان دهنده روی نوزادان در شش ماهگی نشون میده
نوزادانی که در سال اول اپیدیمی کرونامتولد شدند،
در آزمون های غربالگری رشدی مهارت های اجتماعی و حرکتی کمتری نسبت به نوزادانی که درست قبل از همه گیری به دنیا اومدندداشتند!
این مسئله فارج از اینه که مادرها به کرونا مبتلا شدند یا نه!
حالا حالا مونده تا بفهمیم این کرونای لعنتی با ما چه کرد ،ای لعنت بهت خفاش خور بیشعور!
@kimiyaravan
شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره کیمیا روان
شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره کیمیا روان
مشاوره در زمینه های
خانواده-فردی-پیش از ازدواج
کودک و نوجوان، اعتماد به نفس
وسواس؛ اضطراب، استرس
اموزش مهارت های زندگی- همسرداری-فرزند پروری
_______________________________
تعیین وقت مشاوره کلینیک کیمیا روان کرج
026-91301550
026-91301549
09373778799
برای صحبت با فرزندتان زبان مناسب را انتخاب کنید:
وقتی با پسرتان صحبت می کنید جملات واضح،روشن،منطقی و به دور از هر توضیح اضافی و حاشیه انتخاب کنید
چون پسرها از توضیحات اضافی و مکالمات طولانی کلافه شده و شروع به لجبازی می کنند.
اما وقتی با دخترتان صحبت می کنید بیشتر باکلمات بازی کنید ومکالمه تان را طولانی تر کنید و از مثالهای زیادی استفاده کنید و صحبتهایتان را با بازیهای دخترانه همراه کنید.دختر بچه ها با صحبتهای طولانی شاد وسرگرم می شوند.
@kimiyaravan
شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره کیمیا روان
شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره کیمیا روان
مشاوره در زمینه های
خانواده-فردی-پیش از ازدواج
کودک و نوجوان، اعتماد به نفس
وسواس؛ اضطراب، استرس
اموزش مهارت های زندگی- همسرداری-فرزند پروری
_______________________________
تعیین وقت مشاوره کلینیک کیمیا روان کرج
026-91301550
026-91301549
09373778799
هر عادتی در ابتدا مانند یک نخ نازک است.
اما هر بار که یک عمل را تکرار می کنیم ما این نخ را ضخیم تر می کنیم و
با تکرار عمل نهایتا این نخ تبدیل به طناب ضخیم و بلندی می شود
که برای همیشه به دور فکر و عمل ما می پیچد.
@kimiyaravan
شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره کیمیا روان
شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره کیمیا روان
مشاوره در زمینه های
خانواده-فردی-پیش از ازدواج
کودک و نوجوان، اعتماد به نفس
وسواس؛ اضطراب، استرس
اموزش مهارت های زندگی- همسرداری-فرزند پروری
_______________________________
تعیین وقت مشاوره کلینیک کیمیا روان کرج
026-91301550
026-91301549
09373778799
افسانه هایی درمورد خطرات خود ارضایی هست.ولی هیچکدام اثبات نشده اندو علم پزشکی بسیاری از این دیدگاه ها درباره ی خود ارضایی را تایید نمی کند
خود ارضایی موجب این موارد نیست:
-کوری
-مو درآوردن کف دست
-اختلال نعوظ
-انقباض آلت تناسلی
-انحنای آلت تناسلی
-کاهش میزان اسپرم
-ناباروری
- بیماری روانی
-ضعف فیزیکی
افرادی که دوری از رابطه جنسی را انتخاب کرده اند یا درحال حاضر شریک جنسی ندارند،ممکن است اغلب به عنوان یک عمل جنسی ،خود ارضایی را انتخاب کنند.
دیگاه اسلام درباره خود ارضایی:
به نقل از امام صادق: خداوند با سه گروه حرف نمیزند و به ایشان نظر نمی کند. آنان را از گناهان پاکیزه نمیسازد و برای آنان عذابی دردناک است .
@kimiyaravan
شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره کیمیا روان
شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره کیمیا روان
مشاوره در زمینه های
خانواده-فردی-پیش از ازدواج
کودک و نوجوان، اعتماد به نفس
وسواس؛ اضطراب، استرس
اموزش مهارت های زندگی- همسرداری-فرزند پروری
_______________________________
تعیین وقت مشاوره کلینیک کیمیا روان کرج
026-91301550
026-91301549
09373778799
نه گفتن یک هنر است
خصوصا برای آنهایی که ارزش شنیدن هیچ بله ای را ندارند.
@kimiyaravan
شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره کیمیا روان
شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره کیمیا روان
مشاوره در زمینه های
خانواده-فردی-پیش از ازدواج
کودک و نوجوان، اعتماد به نفس
وسواس؛ اضطراب، استرس
اموزش مهارت های زندگی- همسرداری-فرزند پروری
_______________________________
تعیین وقت مشاوره کلینیک کیمیا روان کرج
026-91301550
026-91301549
09373778799
در مردان سه علامت و یا نشانه اصلی مشخص کننده وجود تنش است :
شناسایی این علائم بسیار حائز اهمیت است ،زیرا زنان آنها را به خود می گیرند و به اشتباه اتفاقات را خیلی وخیم تر از حالتی که هست میپندارند
و این سه علامت عبارتند از :
1- کناره گیری
2- غرغر کردن
3-سکوت نمودن
وقتی یکی از این علائم آشکار می گردد
خانمها فکر می کنند که شوهرشون او را دست نداره و از این رو که در رابطه زناشویی شان اشکالاتی به وجود میاد.
درحالیکه اگر این نشانه ها خوب تفسیر و درک شوند ،می تواند به زن کمک کند تا با آرامش و تبحر خودش شوهرش را حمایت نماید
تا با تنش خود مقابله نموده وبه حال عادی خود برگردد
@kimiyaravan
شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره کیمیا روان
شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره کیمیا روان
مشاوره در زمینه های
خانواده-فردی-پیش از ازدواج
کودک و نوجوان، اعتماد به نفس
وسواس؛ اضطراب، استرس
اموزش مهارت های زندگی- همسرداری-فرزند پروری
_______________________________
تعیین وقت مشاوره کلینیک کیمیا روان کرج
026-91301550
026-91301549
09373778799