دنیای اختیاری

اگر شما بزرگترهایی اطراف تان دارید که در مسیر استعداد ها و علایق تان همراهی و تشویقتان می کنند و یادشان نمی رود که شما دنیا را مثل آنها نمی بینید بلکه از اساس شما «دنیایی» هستید غیر از آن ها 

وپس طبیعتا بروز و ظهور این دنیا که شامل سبک زندگی و انتخاب های شما است ممکن است هیچ شباهتی به آن ها نداشته باشد شما جزء خوشبخت ترین های روزگارید 

پنجره را باز کنید و عمیق تر نفس بکشید 

این دنیا اساسا برای شما ساخته شده است مگر انسان چیزی جز «اختیار » است ؟

@kimiyaravan

شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره کیمیا روان

شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره  کیمیا روان

مشاوره در زمینه های 

خانواده-فردی-پیش از ازدواج

کودک و نوجوان، اعتماد به نفس

وسواس؛ اضطراب، استرس

اموزش مهارت های زندگی- همسرداری-فرزند پروری

_______________________________

تعیین وقت مشاوره کلینیک کیمیا روان کرج

026-91301550

026-91301549

026-32232703

09373778799

دروغ

هرگز به همسرتان دروغ نگویید 

دروغ تمام ساخته های ذهنی همسرتان را تخریب می کند و باعث از بین رفتن چهار بخش مهم می شود 

* اعتماد

* قول

* رابطه

* احساس

@kimiyaravan

شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره کیمیا روان

شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره  کیمیا روان

مشاوره در زمینه های 

خانواده-فردی-پیش از ازدواج

کودک و نوجوان، اعتماد به نفس

وسواس؛ اضطراب، استرس

اموزش مهارت های زندگی- همسرداری-فرزند پروری

_______________________________

تعیین وقت مشاوره کلینیک کیمیا روان کرج

026-91301550

026-91301549

026-32232703

09373778799

دوگانگی در فرزند پروری

«گفتار و رفتار دوگانه شما؛ کودک را گیج و سردرگم می‌کند.»

مثلا یک شب به کودک بگوییم باید دیگه دراتاق خواب خودت بخوابی. و چند شب بعد بگوییم: اشکالی نداره روی تخت ما بخوابی!!

 یا به او بگوییم دیگه اجازه نداری بیشتر از یکساعت با کامپیوتر کار کنی. یک روز که کار داریم بگوییم: امروز هر چقدر خواستی با کامپیوتر بازی کن!!

یا مثلا به کودک بگوییم نمیشه روی صندلی جلوی اتومبیل بشینی و یک روز که مجبوریم بگوییم تو کوچکی بیا صندلی جلو تا عقب ماشین، جا تنگ نباشه!! یا اینجا پلیس نیست، بیا جلو بشین!!

این رفتار و گفتار چندگانه ما باعث می شود:

_کودک متوجه عدم قاطعیت ما ‌شود.

_بچه گیج و سردرگم شود.

_سبب اضطراب فرزندمان شود زیرا نمی‌داند کدام حرف ما همیشگی است و نمی‌تواند روی حرفهای ما حساب ‌کند.

@kimiyaravan

شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره کیمیا روان

شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره  کیمیا روان

مشاوره در زمینه های 

خانواده-فردی-پیش از ازدواج

کودک و نوجوان، اعتماد به نفس

وسواس؛ اضطراب، استرس

اموزش مهارت های زندگی- همسرداری-فرزند پروری

_______________________________

تعیین وقت مشاوره کلینیک کیمیا روان کرج

026-91301550

026-91301549

026-32232703

09373778799

اهمیت مراجعه به مشاور

امروزه از جمله دلایل مهم و حائز اهمیت افراد برای مراجعه به مشاوره خانواده، مشکلاتی نظیر اختلالات شخصیتی، اضطراب، افسردگی، استرس کاری و بهبود روابط می باشد. در برخی موارد، افراد به سبب از دست دادن عزیزان یا فرد خاصی، مشکلات روحی و روانی سنگین و غیرقابل تحملی را تجربه می کنند. در این شرایط برای کمک به بهبود و ارتقای سلامت روان فرد، مشاوره روانشناسی خانواده کمک بزرگی می نماید. مشکلات هویتی و جنسیتی، از دیگر دلایل حائز اهمیت برای استفاده افراد از خدمات مشاوره خانواده به شمار می آید.

مشاوران خانواده علاوه بر تخصص و تحصیل در زمینه علوم نوین و روز دنیا صاحب تجربیات بالایی درمورد مشکلات خانوادگی است. چون مشاوران باتجربه مورد های بسیاری را قبل از مسئله ما حل کرده اند، لذا با اتکا به تجربیات یک مشاور خوب می توانیم مشکلات سخت زندگی را حل کرده و از عواقب احتمالی آن در آینده در امان بمانیم و شیرینی زندگی را به کانون گرم خانواده برگردانیم

@kimiyaravan

شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره کیمیا روان

شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره  کیمیا روان

مشاوره در زمینه های 

خانواده-فردی-پیش از ازدواج

کودک و نوجوان، اعتماد به نفس

وسواس؛ اضطراب، استرس

اموزش مهارت های زندگی- همسرداری-فرزند پروری

_______________________________

تعیین وقت مشاوره کلینیک کیمیا روان کرج

026-91301550

026-91301549

026-32232703

09373778799

ارزش عمر

عمر با ارزش ترین دارایی آدمه ،اگر کسی برات وقت گذاشت ،یعنی داره ارزشمندترین و غیر قابل تکرارترین موجودیش و خرجت میکنه 

قدرشو بدون...!

@kimiyaravan

شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره کیمیا روان

شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره  کیمیا روان

مشاوره در زمینه های 

خانواده-فردی-پیش از ازدواج

کودک و نوجوان، اعتماد به نفس

وسواس؛ اضطراب، استرس

اموزش مهارت های زندگی- همسرداری-فرزند پروری

_______________________________

تعیین وقت مشاوره کلینیک کیمیا روان کرج

026-91301550

026-91301549

026-32232703

09373778799

پرورش ذهن

ذهن باغی است که می‌توانیم هرچه بخواهیم در آن کاشته و پرورش دهیم. بنابراین هرگاه موضوعی به ذهن‌تان آمد آن را بررسی کنید که آیا منفی است یا خیر و اگر منفی است چرا، سپس آن فکر را به نوع مثبت تبدیل کنید. ابتدا اگر نتوانستید خودتان این کار را انجام دهید، می‌توانید از مشاوران کمک بگیرید تا این کار به نوعی عادت تبدیل شود؛ مانند ادیسون که در آزمایش‌هایش برای تولید لامپ، هزار ماده را آزمایش کرد و نتیجه‌ای نگرفت. وقتی به او گفتند هزار بار شکست خوردی او پاسخ داد: «نه، من هزار ماده‌ای را که برای تولید لامپ مناسب نیست، شناختم» و سرانجام توانست لامپ را اختراع کند.

@kimiyaravan

شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره کیمیا روان

شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره  کیمیا روان

مشاوره در زمینه های 

خانواده-فردی-پیش از ازدواج

کودک و نوجوان، اعتماد به نفس

وسواس؛ اضطراب، استرس

اموزش مهارت های زندگی- همسرداری-فرزند پروری

_______________________________

تعیین وقت مشاوره کلینیک کیمیا روان کرج

026-91301550

026-91301549

026-32232703

09373778799

کرونا از افسانه تا واقعیت

افسانه های کرونا

 به گفته پزشکان و متخصصان بهداشت، گسترش سریع ویروس کرونا با انتشار اطلاعات نادرست و فریب کاری دنیای مجازی همراه شده است. در حالی که کشورهای مختلف در سراسر جهان برای پیشگیری از شیوع و درمان ویروس مبارزه می کنند، اطلاعات نادرست و افسانه های کرونا باعث شده است که مبارزه با ویروس کشنده Covid-19 تا حدودی دشوار و سخت شود. این در حالی است که سازمان بهداشت جهانی (WHO) لیستی از افسانه ها  کرونا را گردآوری کرده است که مردم بتواند واقعیت های کرونا و بیماری آن را از اطلاعات غلط و غیر واقعی تشخیص دهند و سعی کنند تا جایی که امکان دارد اضطراب ابتلا به کرونا را کاهش دهند و با رعایت اقدامات احتیاطی مانند شستن صحیح دست ها و پوشاندن دهان هنگام سرفه کردن از ابتلا به این بیماری و شیوع آن پیشگیری کنند.

افسانه اول

شستشوی مکرر بینی با محلول نمک از تجمع ویروس جلوگیری می کند.

واقعیت

براساس سازمان بهداشت جهانی، “هیچ مدرکی” وجود ندارد که شستشوی مرتب بینی با محلول نمک، افراد را از ابتلا به ویروس محافظت کند. اما شواهد محدودی وجود دارد که نشان می دهد شستشوی منظم بینی با محلول نمکی می تواند به افراد در بهبودی سریعتر علائم سرماخوردگی کمک کند.

افسانه دوم

آنتی بیوتیک ها در جلوگیری و معالجه کورنا ویروس جدید مؤثر هستند.

واقعیت

تجویز آنتی بیوتیک ها در درمان و پیشگیری این بیماری هیچ تاثیری ندارد. زیرا آنتی بیوتیک ها فقط بر روی باکتری ها تاثیر دارند و از آنجا که coronavirus جدید یک ویروس است، آنتی بیوتیک ها در درمان بیماری تاثیری نخواهد داشت. در حال حاضر، هیچ گونه واکسن یا درمان خاصی برای ویروس وجود ندارد. اما طبق گفته سازمان بهداشت جهانی در حال حاضر برخی از درمان های خاص برای کروناویروس جدید تحت بررسی قرار گرفته اند، اما این روش ها باید از طریق آزمایشات بالینی ارزیابی شوند

افسانه سوم

استفاده از خشک کن های دستی و حوله در کشتن ویروس مؤثر هستند.

واقعیت

طبق اظهارات سازمان بهداشت جهانی، خشک کن های دستی در کشتن کوروی ویروس های جدید هیچ تاثیری ندارد و این سازمان توصیه می کند که افراد باید برای محافظت در برابر ویروس مرتباً دستان خود را با الکل تمیز کرده و یا آن ها را با آب و صابون بشویند.

افسانه چهارم

اسکنرهای حرارتی در تشخیص افراد آلوده به کروناویروس جدید نقش موثری دارند.

واقعیت

طبق گفته سازمان بهداشت جهانی، اسکنرهای حرارتی فقط می توانند افراد مبتلا به تب را شناسایی کنند. اما با این حال، اسکنرها نمی توانند افرادی را که به ویروس آلوده شده اند. ولی هنوز تب را بروز نداده اند را تشخیص دهند.

افسانه پنجم

 دریافت نامه یا بسته پستی از چین باعث ابتلا فرد به ویروس کرونا می شود.

واقعیت

به گفته WHO، دریافت نامه و یا بسته پستی از چین باعث ابتلا فرد به بیماری کرونا نمی شود زیرا این  ویروس نمی تواند در طولانی مدت روی اشیاء و سطوح زنده باقی بماند. از طرفی قطرات حاوی ویریون یا خود ویروس ممکن است در طولانی مدت نتواند در خارج از بدن انسان زنده بماند.

افسانه ششم

 حیوانات خانگی هم می توانند coronavirus را انتشار دهند.

واقعیت

علی رغم ادعاهای متعددی که در رسانه های اجتماعی منتشر شده است، براساس سازمان بهداشت جهانی هیچ مدرکی مبنی بر آلوده شدن حیوانات خانگی مانند سگ یا گربه وجود ندارد. این سازمان به کسانی که با حیوانات خانگی در تماس هستند توصیه می کند که دست خود را با آب و صابون شستشو دهند، و از شیوع باکتری های متداول مانند E Coli و Salmonella پیشگیری کنند.

افسانه هفتم

 خوردن سیر می تواند از ابتلا به عفونت کوراو ویروس جدید پیشگیری کند.

واقعیت

طبق گفته WHO، گرچه سیر یک ماده غذایی سالم است که ممکن است خاصیت ضد میکروبی و ضد ویروسی داشته باشد، اما هیچ مدرکی وجود ندارد که نشان دهد خوردن سیر باعث محافظت در برابر ویروس های جدید می شود. البته سیر در تقویت سیستم ایمنی بدن نقش موثر و به سزایی دارد.

افسانه هشتم

 ویروس فقط بر روی افراد مسن یا افراد جوان در معرض خطر تأثیر می گذارد.

واقعیت

طبق گفته این سازمان، کرونا ویروس جدید می تواند افراد را در سنین مختلف حتی کودکان را آلوده کند، اما به نظر می رسد افراد مسن و افرادی که دارای بیماری های پزشکی زمینه ای از قبیل بیماری های آسم، دیابت و قلبی و عروقی هستند بیشتر در معرض خطر ابتلا به این بیماری می باشند و در صورت ابتلا ممکن است آسیب پذیر تر باشند. البته میزان شیوع این بیماری در سنین های متفاوت کاملا مختلف است و به صورت زیر می باشد:

·         بچه ها تقریبا به این بیماری مبتلا نمی شوند در صورت ابتلا علائم بسیار خفیفی را بروز می دهند و می تواند گفت تقریبا در بین آن ها مرگ و میر وجود ندارد.

·         با بالارفتن سن احتمال ابتلا این بیماری افزایش پیدا کرده و باعث تلفات 0.2 درصدی در افراد زیر چهل سال شده است.

·         بعد از آن احتمال ابتلا به ویروس کرونا در سن های بالاتر و مبتلایان به بیماری های قلبی و عروقی، تنفسی و عصبی بیشتر می شود و به تناسب آن میزان مرگ و میر در بین این افراد بیشتر خواهد بود.

افسانه نهم

 واکسن های ضد پنومونی فرد را از خطر ابتلا به ویروس جدید محافظت می کند.

واقعیت

به گفته آژانس بهداشت جهانی، درحال حاضر هیچ واکسنی حتی واکسن ها پنومونی تاثیر در پیشگیری از ابتلا به این بیماری ندارد. چون کرونا یک ویروس کاملا جدیدی است که به واکسن مخصوص به خودش نیاز دارد.

افسانه دهم

 اسپری کردن الکل یا کلر در بدن می تواند کوروی ویروس جدید را از بین ببرد.

واقعیت

بر طبق گفته سازمان بهداشت جهانی، الکل و کلر در ضدعفونی کردن سطوح های مختلف مفید هستند و پاشیدن موادی مانند الکل یا کلر بر روی لباس ها یا غشاهای مخاطی مانند چشم و دهان مضر و خطرناک می باشد.

 افسانه یازدهم

 لامپ های ضد عفونی کننده ماوراء بنفش می توانند ویروس را از بین ببرند.

واقعیت

لامپ های UV نباید روی پوست دست استفاده شوند زیرا تابش اشعه ماوراء بنفش این لامپ ها می تواند باعث سوزش پوست دست گردد.

 افسانه سیزدهم

برای پیشگیری از کرونا باید از دست دادن به اطرافیان پرهیز کنیم.

واقعیت

به گفته کارشناسان یکی از راهکارهای که افراد باید برای پیشگیری از ابتلا به کرونا به طور جدی در نظر بگیرند، این است که از دست دادن به اطرافیان پرهیز کنند. به نظر می رسد این راهکار بیشتر مانند یک افسانه باشد اما در واقع محدود کردن تماس، به خصوص بوسیدن برای جلوگیری از شیوع coronavirus موثر است.

افسانه چهاردهم

 پوشیدن ماسک، افراد را از ابتلا به از ویروس محافظت می کند.

واقعیت

بسیاری از مردم دوست دارند فکر کنند که با استفاده از ماسک به این بیماری مبتلا نمی شوند. اما مشکل اصلی این است که افرادی که ماسک ها را به درستی استفاده نمی کنند. این در حالی است که ما دو نوع ماسک داریم:

ماسک ساده یا جراحی که افراد معممولی می توانند از آن استفاده کنند.

ماسک  N95 که بیشتر برای کارمندان مراقبت های بهداشتی کاربرد دارد و گفته می شود این ماسک می تواند ذرات موجود در هوا را با 95٪ کارآیی فیلتر کند. اما این ماسک ها بعد از استفاده طولانی مدت ممکن است خودشان به ویروس آلوده شده و منجر به مشکلات تنفسی شوند. این ماسک بیشتر برای کسانی که به بیماری کروناویروس مبتلا شده اند کاربرد دارد نه برای فرد سالم.

 افسانه پانزدهم

بستن مرزها باعث متوقف شدن انتشار ویروس می شود.

واقعیت

 این یک نوع ویروس تنفسی و شیوع و انتشار آن از ماهیت خود ویروس منشاء می گیرد و بستن مرزها و ممنوعیت سفر زیاد مؤثر نیست و بیشتر باعث ترس بین مردم و ایجاد هرج و مرج می شود و غالباً بی نتیجه است.

 افسانه شانزدهم

 ویروس کرونا همان SARS است.

واقعیت

 در حال حاضر دو تاج کورو ویروس مختلف (SARS و MERS ) وجود دارد که باعث عفونت شدیدتر در انسان می شود و کورو ویروس از خانواده SARS می باشد. ابتلا به ویروس MERS منجر به بیماری سندرم تنفسی کورنا ویروس خاورمیانه (MERS-CoV) و SARS به بیماری سندرم حاد تنفسی کرونا ویروس (SARS-Cov) منتهی می شود، که هر دو ویروس منجر به بروز علائم شدیدی خواهند شد. SARS از نظر میزان تلفات گزارش شده شدیدتر بود. اما کورو ویروس شیوع بیشتری داشته است و بسیاری از افراد به راحتی آلوده می کند.

متاسفانه قدرت سرایت ویروس انتقال یافته کرونا به انسان ها نسبت به دو نوع قبلی بیشتر است اما قدرت بیماری زایی آن تا حدودی کمتر می باشد. ویروس SARS در زمان شیوع خود باعث 10درصد و اپیدمی MERS  موجب 35درصد مرگ و میر شدند ولی میزان شیوع و انتشار آن ها بسیار کم بود. اما در مورد ویروس کرونا میزان شیوع نسبتا زیاد و مرگ و میر آن به طور متوسط 8/2% می باشد.

افسانه هفدهم

داروهای گیاهی و سایر داروها می توانند به درمان ویروس جدید کمک کنند

واقعیت

براساس WHO، هیچ داروی خاصی برای درمان ویروس جدید توصیه نشده است. با این حال، افراد آلوده به ویروس باید برای رفع و درمان علائم خود مراقبت های لازم را انجام دهند، و افراد مبتلا به بیماری شدید به مراقبت های ویژه نیاز دارند

@kimiyaravan

شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره کیمیا روان

شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره  کیمیا روان

مشاوره در زمینه های 

خانواده-فردی-پیش از ازدواج

کودک و نوجوان، اعتماد به نفس

وسواس؛ اضطراب، استرس

اموزش مهارت های زندگی- همسرداری-فرزند پروری

_______________________________

تعیین وقت مشاوره کلینیک کیمیا روان کرج

026-91301550

026-91301549

026-32232703

09373778799

جرات مندی

آیا تا به حال پیش آمده که یک نفر، در صف صندوق فروشگاه، بدون نوبت بیاید و جلوی شما بایستد و شما هم سکوت کنید و چیزی به او نگویید؟ آیا پیش آمده که به چنین فردی به تندی تذکر دهید و تذکر شما به دعوا و درگیری منتهی شود؟

آیا تا به حال پیش آمده که فردی در گفتار خود به شما توهین کند، دل‌تان بخواهد به او تذکر دهید، اما خجالت بکشید و از کنار توهین او بگذرید؟ آیا پیش آمده توهین کردن چنین افرادی، شما را خشمگین کند و برخورد بسیار تندی با آن‌ها انجام دهید و درگیری لفظی بالا بگیرد؟

بینِ کوتاه آمدن (رفتار منفعلانه) و برخورد تهاجمی مرز باریکی وجود دارد و همه‌ی ما نیاز داریم که حرکت در میانه‌ی این دو را بدانیم و بلد باشیم.

این همان مهارتی است که از آن با عنوان Assertiveness یا مهارت ابراز وجود یا جرات مندی یا جرات ورزی یا خود ابرازی نام برده می‌شود.

@kimiyaravan

شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره کیمیا روان

شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره  کیمیا روان

مشاوره در زمینه های 

خانواده-فردی-پیش از ازدواج

کودک و نوجوان، اعتماد به نفس

وسواس؛ اضطراب، استرس

اموزش مهارت های زندگی- همسرداری-فرزند پروری

_______________________________

تعیین وقت مشاوره کلینیک کیمیا روان کرج

026-91301550

026-91301549

026-32232703

09373778799

اختلال نافرمانی مقابله ای کودک

سلامت کودکان و نوجوانان در هر جامعه‌ای از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است، چرا که بهداشت روانی آن‌ها می‌تواند تضمین کننده سلامت جامعه باشد

یکی از اختلالات دوران کودکی که شیوع بالایی دارد اختلال نافرمانی مقابله‌ای است که در طول عمر از ثبات بالایی برخوردار بوده و تاثیر زیادی روی مسائل اجتماعی، تحصیلی و ارتباط بین اعضای خانواده دارد که می‌تواند این عوامل در روند یا اثر بخشی اختلال تاثیرگذار باشد
این اختلال باید به موقع تشخیص داده شود و فرد بیمار تحت درمان قرار گیرد،  اگر اختلال نافرمانی مقابله‌ای در اوایل دوران بیماری تحت درمان قرار نگیرد، در بزرگسالی نشانه‌های آن قوی و یا حتی با تغییراتی همراه می‌شود مانند اختلال سلوک، رفتارهای ضد اجتماعی یا سایر آسیب‌های روانی به خصوص تمایل فرد به اعتیاد که می‌تواند کلید رشد رفتارهای مخرب بعدی قلمداد شود
 اختلال نافرمانی مقابله‌ای در گروه‌های سنی مختلف قابل مشاهده است و می‌تواند نشانه‌های متعددی از اضطراب،افسردگی و اختلال سلوک را در برگیرد و با بی‌توجهی به فرد درگیر، این بیماری طی سال‌های مختلف شدت و افزایش پیدا می‌کند
زمانی این اختلال تشخیص داده می‌شود که کودک نشانه‌های اختلال سلوک را به طور کامل نداشته باشد مانند پرخاشگری و خشونت، اما به طور دائمی انفجار خشم، نافرمانی و لجبازی را از خود نشان دهد و عمدتا با انجام کارهایی باعث آزار دیگران یا تحریک آن‌ها می‌شود تا واکنش خصمانه‌ای را نشان دهند، البته این اختلال اگرچه در کودکان پیش دبستانی زیاد است، اما می‌تواند پیش درآمدی برای اختلال سلوک در مراحل بعدی کودک باشد

اختلال نافرمانی مقابله جویانه را عمدتا در کودکانی بروز میکند که تربیت ناپیوسته دارند  کودکانی که مسئولیت نگهداری و تربیت آن‌ها در فرآیند رشد به عهده افراد مختلف بوده و با الگوهای تربیتی متفاوت و متناقضی آموزش دیده‌اند بیشتر نمایان می‌شود، همچنین این اختلال معمولا در خانواده‌هایی که سابقه اختلالات خلقی، شخصیتی، نقص توجه و مصرف مواد مخدر وجود دارد نیز قابل رویت بوده و فراوانی زیادی هم دارد
مشخصه اصلی بچه‌های نافرمان سطح بالای واکنش پذیری هیجانی آن‌ها است و عدم تحمل ناکامی یعنی اگر با ( نه ) مواجه شوند خیلی سریع واکنش‌های هیجانی انفجاری از خود نشان می‌دهند که معمولا مناقشه‌های بسیار زیادی با والدین و معلمان دارند

مشاوره در زمینه های 

خانواده-فردی-پیش از ازدواج

کودک و نوجوان، اعتماد به نفس

وسواس؛ اضطراب، استرس

اموزش مهارت های زندگی- همسرداری-فرزند پروری

_______________________________

تعیین وقت مشاوره کلینیک کیمیا روان کرج

026-91301550

026-91301549

026-32232703

09373778799

تلاش

تلاش نکن که حضورت مورد توجه قرار بگیره

فقط جوری رفتارکن که غیبتت حس بشه ...

اینستاگرام:

@kimiyaravan

تعیین وقت مشاوره کلینیک کیمیا روان کرج

026-91301550

026-91301549

026-32232703

09373778799