1- قدرت نفس عمبق را فراموش نکنید
2-ارزش خواب خوب شبانه را دست کم نگیرید .
3-غذاهای آرامش بخش را امتحان کنید
4-بوی خوش حامل آرامش است
5-مراقبه ،یوگا،و عبادت
6-انرژی خود را مدیریت کنید
7- حرف های مثبت بزنید .
8-ورزش کنید
9- خنده بهترین دوا است
10- زمانی را به خوشی های ساده اختصاص بدهید.
@kimiyaravan
شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره کیمیا روان
شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره کیمیا روان
مشاوره در زمینه های
خانواده-فردی-پیش از ازدواج
کودک و نوجوان، اعتماد به نفس
وسواس؛ اضطراب، استرس
اموزش مهارت های زندگی- همسرداری-فرزند پروری
_______________________________
تعیین وقت مشاوره کلینیک کیمیا روان کرج
026-91301550
026-91301549
026-32232703
09373778799