15 کاری که استرس را کاهش می دهند

1-دویدن

2-نوشتن

3-حمام کردن

4-آواز خواندن

5-رقصیدن

6-عشق ورزیدن

7-لمس زمین،خاک و سنگ

8- گرمای آتش

9-ارتباط با حیوانات

10-خندیدن از ته دل

11 خوابیدن 

12 گوش دادن به موسیقی های آرام بخش 

13- ماساژ

14- یوگا 

15- مراقبه 

@kimiyaravan

شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره کیمیا روان

شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره  کیمیا روان

مشاوره در زمینه های 

خانواده-فردی-پیش از ازدواج

کودک و نوجوان، اعتماد به نفس

وسواس؛ اضطراب، استرس

اموزش مهارت های زندگی- همسرداری-فرزند پروری

_______________________________

تعیین وقت مشاوره کلینیک کیمیا روان کرج

026-91301550

026-91301549

026-32232703

09373778799