تکه کتاب

فکر می کنم که هر اندازه پذیرش و دوست داشتن من نسبت به این فرد بیشتر باشد 

بهتر می توانم رابطه ای بسازم که برای او نیز مفید باشد.

منظورم از پذیرش این است که دیگری را به گرمیمورد احترام و توجه قرار دهم ،صرفا به عنوان یک شخص مستقل از شرایط و وضعیت او 

برایش به عنوان یک انسان به شکل نا مشروط ارزش قائل باشم 

بدون قید وشرط دیگر

کارل راجرز

راه انسان شدن 

@kimiyaravan

شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره کیمیا روان

شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره  کیمیا روان

مشاوره در زمینه های 

خانواده-فردی-پیش از ازدواج

کودک و نوجوان، اعتماد به نفس

وسواس؛ اضطراب، استرس

اموزش مهارت های زندگی- همسرداری-فرزند پروری

_______________________________

تعیین وقت مشاوره کلینیک کیمیا روان کرج

026-91301550

026-91301549

09373778799

ساکن شدن در گذشته:

با ساکن شدن در گذشته ،انرژی را از خودمان می رباییم.

وقتی در ذهنمان ،اوضاع ،شرایط و رویدادهایی را مرور می کنیم که هیچ قدرتی برای تغییر آنها نداریم ،بی درنگ از توانایی خویش 

برای حضور در اینجا و لحظه اکنون می کاهیم.

هر بار به آنچه پدر ومادرتان به شما ندادند بدرفتاری های محبوب پیشین خود یا خیانت بهترین دوستتان می اندیشید 

برگذشته متمرکز می شوید به سرزمینی می روید که هیچ راه بازگشتی ندارد و نیروی حیاتی شما تخلیه می شود.

@kimiyaravan

شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره کیمیا روان

شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره  کیمیا روان

مشاوره در زمینه های 

خانواده-فردی-پیش از ازدواج

کودک و نوجوان، اعتماد به نفس

وسواس؛ اضطراب، استرس

اموزش مهارت های زندگی- همسرداری-فرزند پروری

_______________________________

تعیین وقت مشاوره کلینیک کیمیا روان کرج

026-91301550

026-91301549

09373778799

شیر طعم دار به کودکان ندهید!!!

مصرف شیرهای شرکتی ذائقه کودکان را تغییر می دهند و در دراز مدت نیز سلامت کودکان را به خطر خواهد انداخت.

مصرف شیرهای طعم دار حاوی اسانس میوه ای ،اشتباه است باید گفت این نوع طعم دهنده ها هیچ نوع خواصی ندارند .

اما ترکیب شیر با میوه های طبیعی مانعی ندارد وبهتر است والدین به کودکان شیرمیوه طبیعی بدهند

بهترین ترکیبات برای طعم دادن به شیر ،ترکیب شیر با عسل (برای کودکان بالای یکسال)شیرخرما و شیر با موز است.

@kimiyaravan

شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره کیمیا روان

شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره  کیمیا روان

مشاوره در زمینه های 

خانواده-فردی-پیش از ازدواج

کودک و نوجوان، اعتماد به نفس

وسواس؛ اضطراب، استرس

اموزش مهارت های زندگی- همسرداری-فرزند پروری

_______________________________

تعیین وقت مشاوره کلینیک کیمیا روان کرج

026-91301550

026-91301549

09373778799

اختلال مرزی

رابطه با محبوب مرزی با خوشایندی و هیجان آغاز و با بهت ،خشم و گیجی خاتمه می یابد.

رابطه با شخصیت مرزی مانند در آغوش گرفتن جوجه تیغی است 

اگر دچار اختلال شخصیت مرزی (BPD )  باشید،احساس می کنید همه چیز ناپایدار است :

روابط،روحیه ،تفکر ،رفتار وحتی هویت شما 

@kimiyaravan

شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره کیمیا روان

شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره  کیمیا روان

مشاوره در زمینه های 

خانواده-فردی-پیش از ازدواج

کودک و نوجوان، اعتماد به نفس

وسواس؛ اضطراب، استرس

اموزش مهارت های زندگی- همسرداری-فرزند پروری

_______________________________

تعیین وقت مشاوره کلینیک کیمیا روان کرج

026-91301550

026-91301549

09373778799

گزیده کتاب

وقتی چنین سراسیمه در پی یافتن فنونی برای رهایی هستیم یعنی راه رسیدن به رهایی را هرچه بیشترگم کرده ایم

این عادت دیرین و طعنه آمیز ما انسان هاست 

که وقتی راهمان را گم می کنیم تندتر می رویم.مثلا هنگامی که ارزش و معنای واقعی عشق را گم کرده ایم 

بیش از پیش به کمک تکنیکی در رابطه جنسی چنگ انداخته ایم.ویا توسل به قانون هایی مثل قانون جذب یا عرفان های عجیب و غریب ویا انواع روش هایی با نام فرا درمانی که فقط حقه بازی و دروغند و همه وهمه نمونه هایی از این گم کردن راهند

عجیب است که درجامعه ما مردمبه برهنگی روانی در مهر وعطوفت نسبت به یکدیگر محتاط ترند تا به برهنگی جسمانی در رابطه جنسی.

 عشق و اراده- رولو می 

@kimiyaravan

شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره کیمیا روان

شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره  کیمیا روان

مشاوره در زمینه های 

خانواده-فردی-پیش از ازدواج

کودک و نوجوان، اعتماد به نفس

وسواس؛ اضطراب، استرس

اموزش مهارت های زندگی- همسرداری-فرزند پروری

_______________________________

تعیین وقت مشاوره کلینیک کیمیا روان کرج

026-91301550

026-91301549

09373778799

یاد خداوند

از پنجره روزگار به درخت عمر که می نگرم 

خوش تر از یاد خداوند ثمری نیست 

دوستت دارم بخشنده ی بزرگ من 

@kimiyaravan

شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره کیمیا روان

شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره  کیمیا روان

مشاوره در زمینه های 

خانواده-فردی-پیش از ازدواج

کودک و نوجوان، اعتماد به نفس

وسواس؛ اضطراب، استرس

اموزش مهارت های زندگی- همسرداری-فرزند پروری

_______________________________

تعیین وقت مشاوره کلینیک کیمیا روان کرج

026-91301550

026-91301549

09373778799

با خوردن این میوه ها زودتر لاغر می شوید:

فلفل : ترکیبی به نام کپسایسین موجود در فلفل منجر به تبدیلچربی های سفید به چربی های قهوه ای انرژی سوز در بدن می شود.

زغال اخته: سرشار از آنتوسیانین ها و پلیمرهای فلاونوئید است.به گفته محققان ثابت شده مصرف روزانه این میوه 

شما را دچار احساس سیری کرده و از پرخوری جلو گیری می کند.

گلابی: این میوه نیز دوز سالمی از پلیمرهای فلانوئید را دارد و فیبر بالای موجود در آن منجر به احساس سیری طولانی مدت می شود.

سیب ها: سیب سرشار از فلانوئیدها و غنی از فیبر است.مصرف روزانه سیب برای کاهش وزن اهمیت زیادی دارد. 

برای بهره بردن از مزایای سلامتی سیب آن را با پوست بخورید.

توت فرنگی : همتای زغال اخته است و به حفظ وزن سالم کمک می کند.

@kimiyaravan

شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره کیمیا روان

شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره  کیمیا روان

مشاوره در زمینه های 

خانواده-فردی-پیش از ازدواج

کودک و نوجوان، اعتماد به نفس

وسواس؛ اضطراب، استرس

اموزش مهارت های زندگی- همسرداری-فرزند پروری

_______________________________

تعیین وقت مشاوره کلینیک کیمیا روان کرج

026-91301550

026-91301549

09373778799

استرس چیست؟

استرس می تواند به عنوان هر نیرویی از دنیای بیرون تعریف شود که روی شخص اثرمی گذارد.

با اینکه استرس ممکن است در یادگیری و رشد به شما کمک کند اما در بیشتر موارد موجب اضطراب و درماندگی می شود.

عوامل استرس برانگیز معمولا برای هر فرد تعریف خاصی دارد .

چیزی که برای عده ای استرس زا ومانع است می تواند برای عده ای دیگر انگیزه ای برای پیشرفت باشد.

@kimiyaravan

شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره کیمیا روان

شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره  کیمیا روان

مشاوره در زمینه های 

خانواده-فردی-پیش از ازدواج

کودک و نوجوان، اعتماد به نفس

وسواس؛ اضطراب، استرس

اموزش مهارت های زندگی- همسرداری-فرزند پروری

_______________________________

تعیین وقت مشاوره کلینیک کیمیا روان کرج

026-91301550

026-91301549

09373778799

تماشای تلویزیون

سوالی که برای بسیاری از والدین پیش میاد اینه که چه مقدار تماشای تلویزیون برای کوچولوی من بی ضرره!

متخصصین دیدن تلویزیون برای بچه های زیر دوسال رو توصیه نمی کنن و در دوسالگی هم دیدن روزی یک ساعت رو بیشتر رو طبیعی و بدون مشکل میدونن.

هیچ ضرری نداره که به کودکتون اجازه بدین یک برنامه هفتگی مخصوص رو تماشا کنه.مهم اینه نذارین او به تلویزیون تا حدی وابسته بشه که دیگه نتونه خودش رو سرگرم کنه یا با دیگران ارتباط معناداری برقرار کنه .

مغز کودک شما قراره کلی پیشرفت های شگفت انگیز داشته باشه .اگر او دائما جلوی تلویزیون بنشینه و به این مدل سرگرم شدن عادت کنه خیلی از این راههای پیشرفت و رشدش بازداری می شه.

ضرر بزرگ تماشای زیاد تلویزیون اینه که فرزند شما به جای اینکه بچگیش رو به بازی و کشف مهارت های خودش تو دنیای واقعی بگذرونه ،

جذب دنیای مجازی تلویزیون می شه و به خیالات و فانتزیهای بیشتر پناه می بره 

@kimiyaravan

شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره کیمیا روان

شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره  کیمیا روان

مشاوره در زمینه های 

خانواده-فردی-پیش از ازدواج

کودک و نوجوان، اعتماد به نفس

وسواس؛ اضطراب، استرس

اموزش مهارت های زندگی- همسرداری-فرزند پروری

_______________________________

تعیین وقت مشاوره کلینیک کیمیا روان کرج

026-91301550

026-91301549

09373778799

وحدت وجود

اگر به طور ثابت ریشه در حقیقت خودمان داشته باشیم

آنگاه نه ترسی خواهد بود نه شکی و نه خصوصیات ناخوشایندی 

زیرا همه این ها در مرکزیت با ایگو قرار دارند

@kimiyaravan

شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره کیمیا روان

شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره  کیمیا روان

مشاوره در زمینه های 

خانواده-فردی-پیش از ازدواج

کودک و نوجوان، اعتماد به نفس

وسواس؛ اضطراب، استرس

اموزش مهارت های زندگی- همسرداری-فرزند پروری

_______________________________

تعیین وقت مشاوره کلینیک کیمیا روان کرج

026-91301550

026-91301549

09373778799