این مطلب توسط تیم مرکز کیمیا روان ودکتر مهدی لاهوتی تهیه شده است:
1- مقایسه دائمی خود با دیگران
2-گرفتار ترس یا نفرت شدن
3- تمرکز روی مسائل غیر قابل کنترل
4-احاطه شدن با افراد سمی
5- از بین رفتن آرزوها به واسطه ی تنبلی
6- تمرکز محض روی گذشته یا آینده
@kimiyaravan
شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره کیمیا روان
مشاوره در زمینه های
خانواده-فردی-پیش از ازدواج
کودک و نوجوان، اعتماد به نفس
وسواس؛ اضطراب، استرس
اموزش مهارت های زندگی- همسرداری-فرزند پروری
_______________________________
تعیین وقت مشاوره کلینیک کیمیا روان کرج
026-91301550
026-91301549
09373778799
این مطلب توسط تیم مرکز کیمیا روان و دکتر مهدی لاهوتی تهیه شده است:
:recycle:آیا ما عاشق کسانی می‌شویم که ویژگی‌های دلخواه ما را داشته باشند؟ ویژگی‌های دلخواه را می‌توانیم در طرف مقابل بررسی کنیم. اما عاشق شدن فقط بستگی به وجود ویژگی‌های دلخواه ندارد.
همه ما درباره عشق و عاشقی داستانهایی در ذهن خود داریم. این داستانها درباره ویژگی‌های دلخواه،
درباره‌ی عاشقی و درباره زندگی زناشویی است. این داستانها را در طول زندگی با مشاهده والدین، خواندن کتابها، تماشای فیلم‌ها و . . . آموخته‌ایم.
در روانشناسی به داستانهایی که درباره عشق داریم قصه عشق گفته می شود. این اعتقاد وجود دارد
که ما عموما بر اساس قصه‌های عشقی که داریم دست به انتخاب می‌زنیم و آنها تعیین می‌کنند که ما عاشق چه کسی بشویم.
اگر فردی که انتخاب می‌کنیم که عاشقش بشویم قصه‌هایی شبیه ما داشته باشد رضایت زناشویی ما افزایش پیدا خواهد کرد و برعکس.
@kimiyaravan
شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره کیمیا روان
مشاوره در زمینه های
خانواده-فردی-پیش از ازدواج
کودک و نوجوان، اعتماد به نفس
وسواس؛ اضطراب، استرس
اموزش مهارت های زندگی- همسرداری-فرزند پروری
_______________________________
تعیین وقت مشاوره کلینیک کیمیا روان کرج
026-91301550
026-91301549
09373778799
این مطلب توسط تیم مرکز کیمیاروان و دکتر مهدی لاهوتی تهیه شده است:
ای کاش دست از این تلاش های بی ثمر برداریم .از گذر زمان لذت ببریم
از روزهایی که به سرعت روی هم انباشته می شوند
بی تفاوت و بی حرکت روزگار به نیمه رسیده مان را تماشگر باشیم چه به این زندگی چنگ بیندازیم و چه آن را تکه تکه کنیم
نمی توانیم بر مدت آن اضافه کنیم!
@kimiyaravan
شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره کیمیا روان
مشاوره در زمینه های
خانواده-فردی-پیش از ازدواج
کودک و نوجوان، اعتماد به نفس
وسواس؛ اضطراب، استرس
اموزش مهارت های زندگی- همسرداری-فرزند پروری
_______________________________
تعیین وقت مشاوره کلینیک کیمیا روان کرج
026-91301550
026-91301549
09373778799
این مطلب توسط تیم مرکز کیمیا روان و دکتر مهدی لاهوتی تهیه شده است:
در جر وبحث های دیگران دخالت نکنید
تا زمانی که نظری از شما نپرسیده اند پاسخی ندهید
در هنگام قضاوت و داوری در مورد دیگران لحظه ای درنگ کنید و با خود بگویید :آیا من جای طرف مقابل هستم که درمورد او اظهار نظر می کنم؟
در مقابل افراد عصبانی و خشمگین چند دقیقه ای درنگ کنید تا آنان آرام شوند.
آیا می توانید از حالا به بعد به این موارد آگاه بوده وآنها را درزندگی اجرا کنید؟
قطعا می توانید چون انسان قادر به انجام همه امور است .
@kimiyaravan
شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره کیمیا روان
مشاوره در زمینه های
خانواده-فردی-پیش از ازدواج
کودک و نوجوان، اعتماد به نفس
وسواس؛ اضطراب، استرس
اموزش مهارت های زندگی- همسرداری-فرزند پروری
_______________________________
تعیین وقت مشاوره کلینیک کیمیا روان کرج
026-91301550
026-91301549
09373778799
این مطلب توسط تیم مرکز کیمیا روان و دکترمهدی لاهوتی تهیه شده است:...
گاهی قلبت نیاز به ز قلب مان بیشتری داره تا چیزی که عقلت میدونه رو قبول کنه
@kimiyaravan
شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره کیمیا روان
مشاوره در زمینه های
خانواده-فردی-پیش از ازدواج
کودک و نوجوان، اعتماد به نفس
وسواس؛ اضطراب، استرس
اموزش مهارت های زندگی- همسرداری-فرزند پروری
_______________________________
تعیین وقت مشاوره کلینیک کیمیا روان کرج
026-91301550
026-91301549
09373778799
این مطلب توسط تیم مرکزکیمیا روان و دکتر مهدی لاهوتی تهیه شده است:
افزایش اعتماد به نفس فرزندان از دیگر مسائلی است که شما باید به آن توجه نمایید بارها با این موضوع مواجه شده ایم که افرادی که اعتماد به نفس خوب و به جایی دارند در زندگی فردی ، زندگی زناشویی ، آینده ی کاری و تحصیلی خوبی را نیز داشته اند
پس دقت داشته باشید که اعتماد به نفس از مسائلی است که باید به آن رسیدگی شود
برای این امر میتوانید اینگونه عمل کنید که هنگامی که فرزند شما کار درستی را انجام داد از او حمایت کنید و او را تشویق نمایید تا فرزند شما متوجه شود که کار های درستی که انجام می دهد برای دیگران ارزشمند است
اگر هیچگاه فرزند خود را در کارهایی که علاقه دارد سرزش نکنید قطعا اعتماد به نفس او بالا خواهد رفت
دغدقه ها و مشغله های کاری و زندگی گاهی باعث میشود والدین وقت اینگونه مسائل را نداشته باشند برای این منظور میتوانید به مشاوره فرزند پروری مراجعه نمایید و راهکار ها را در یک جلسه باتوجه به ویژگی های فرزندتان دریافت نمایید و به آنها عمل کنید
خواسته های فرزندان باید برآورده شود منتها با این شرط که فرزند شما فردی بی استقلال و بی تلاش در آینده نباشد
مدیریت در رفتار پیچیده و دشوار نیست و تنها با مشاوره گرفتن از مشاوره فرزند پروری می توانید آگاهی کامل را کسب نمایید و با رفتار نادرست خود آینده ی فرزندانتان را به خطر نیندازید.
مشاوره فرزند پروری (راهکار) هایی را به شما آموزش میدهد که فرزندانی موفق را پرورش دهید
@kimiyaravan
شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره کیمیا روان
مشاوره در زمینه های
خانواده-فردی-پیش از ازدواج
کودک و نوجوان، اعتماد به نفس
وسواس؛ اضطراب، استرس
اموزش مهارت های زندگی- همسرداری-فرزند پروری
_______________________________
تعیین وقت مشاوره کلینیک کیمیا روان کرج
026-91301550
026-91301549
09373778799
این مطلب توسط تیم مرکزکیمیا روان و دکتر مهدی لاهوتی تهیه شده است:
تلاش نکن که حضورت مورد توجه قرار بگیره
فقط جوری رفتارکن که غیبتت حس بشه
@kimiyaravan
شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره کیمیا روان
مشاوره در زمینه های
خانواده-فردی-پیش از ازدواج
کودک و نوجوان، اعتماد به نفس
وسواس؛ اضطراب، استرس
اموزش مهارت های زندگی- همسرداری-فرزند پروری
_______________________________
تعیین وقت مشاوره کلینیک کیمیا روان کرج
026-91301550
026-91301549
09373778799
این مطلب توسط تیم مرکز کیمیا روان و دکتر مهدی لاهوتی تهیه شده است:
اوتیسم یا در خودماندگی، بیماری عصب شناختی است که با نشانه‌های نقص در ارتباط و گفتار تشخیص داده میشود. به دلیل طیف وسیعی از نشانه‌ها و ناهنجاری‌ها در کودکان مبتلا به آن اختلال طیف اوتیسم می‌گویند. بیماری درخودماندگی می‌تواند زندگی فرد را بسته به علائم به صورت خفیف تا شدید تحت تاثیر قرار دهد. شیوع اوتیسم در پسران حدود 5 تا 4 برابر دختران است. علائم اوتیسم در همان سه سال اول زندگی کودک قابل تشخیص می‌باشد اما با این حال در سنین 36-18 ماهگی بارزتر خواهد شد؛ چرا که نشانه‌های بارز اختلالات طیف اوتیسم تاخیر یا انحراف در رشد مهارت‌های اجتماعی، شناختی و ارتباطات کلامی و غیر کلامی کودک است
@kimiyaravan
شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره کیمیا روان
مشاوره در زمینه های
خانواده-فردی-پیش از ازدواج
کودک و نوجوان، اعتماد به نفس
وسواس؛ اضطراب، استرس
اموزش مهارت های زندگی- همسرداری-فرزند پروری
_______________________________
تعیین وقت مشاوره کلینیک کیمیا روان کرج
026-91301550
026-91301549
09373778799
این مطلب توسط تیم مرکز کیمیا روان و دکتر مهدی لاهوتی تهیه شده است:
مغزتان را تمرین دهید تا تیزتر شود
مغز، مانند عضلات، به پرورش و تمرین نیاز دارد تا دچار آتروفی نشود. برای هوشمندتر بودن، مواجهه با چالش‌های جدیدی که توانایی شناختی را به چالش می‌کشد، مهم است. صرف ده دقیقه در روز برای انجام فعالیت‌هایی مانند حل جدول کلمات، جدول سودوکو یا معماها، شما را از نظر ذهنی فعال نگه می‌دارد. علاوه بر این، اپلیکیشن‌های زیادی وجود دارد که می‌توانند به شما در انجام این کار کمک کنند و آن را برایتان تسهیل کنند.
به دنبال یادگیری عمیق‌تر باشید
ممکن است در برخی از مدارس ، کودکان بر اساس عملکرد خود در یک آزمون خاص درجه‌بندی شوند. در حالی که خیلی از آنها به سرعت یادگرفته‌های خود را فراموش می‌کنند، زیرا درس‌ها را خوب و عمیق یاد نگرفته‌اند و فقط آنها را برای امتحان حفظ کرده‌اند.برای هوشمندتر بودن، شما باید یادگیری قابل توجهی داشته باشید، اطلاعات را با دقت شرح دهید و آنها را در عمل به کار بگیرید. به عبارتی درک نحوه کار جهان به شما کمک می‌کند تا به طور مؤثرتری در آن حرکت کنید.
هر آنچه آموخته‌اید را بنویسید و مرور کنید
در بحث یادگیری، نوشتن آنچه یاد می‌گیرید یک روش عالی برای تثبیت آن دانش است. زیرا اولا به جای اینکه منفعلانه فقط مطلبی را دریافت کنید، به طور فعالانه روی آن کاری انجام می‌دهید. همچنین این کار فرصتی است تا اطلاعات را مرور کرده و در حافظه خود تازه نگه دارید.
هر روز کارهای متفاوتی را انجام دهید
روال‌ها و روتین‌ها حس آشنایی و امنیت دلپذیری را ایجاد می‌کنند؛ اما با انجام کارهای مشابه و یکسان در هر روز، در نهایت شما مانند یک خلبان خودکار عمل می‌کنید.بنابراین، خوب است که تغییرات کوچکی در زندگی روزمره‌تان ایجاد کنید تا برای هرگونه اعلام هشداری آماده عمل باشید. بدین منظور میتوانید هر روز مسیر متفاوتی را برای رفتن به محل کار خود انتخاب کنید و یا با گروه‌های مختلفی از دوستانتان گفتگو کنید و یا در کلاس‌های مختلفی که توجه شما را به خود جلب می‌کنند شرکت کنید.
هر روز مطالعه کنید
خواندن یک عادت عالی است که مهارت‌های زبانی را بهبود می‌بخشد و خلاقیتتان را افزایش میدهد. علاوه بر این، اجازه میدهد با قرار دادن خودتان به جای شخصیت اصلی هر داستانی، هوش اجتماعی و عاطفی‌تان را پرورش دهید. در نهایت این که مطالعه کردن یک روش عالی برای کشف موضوعات مختلف، افزایش کنجکاوی و باز شدن ذهن و ایده‌های جدید هم می‌باشد.
@kimiyaravan
شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره کیمیا روان
مشاوره در زمینه های
خانواده-فردی-پیش از ازدواج
کودک و نوجوان، اعتماد به نفس
وسواس؛ اضطراب، استرس
اموزش مهارت های زندگی- همسرداری-فرزند پروری
_______________________________
تعیین وقت مشاوره کلینیک کیمیا روان کرج
026-91301550
026-91301549
09373778799
این مطلب توسط تیم مرکز کیمیا روان و دکتر مهدی لاهوتی تهیه شده است:
دعوای بین خواهر و برادر‌ها طبیعی است و والدین باید آن را به عنوان بخشی از زندگی آنها بپذیرند. آنچه در این دعواها اهمیت دارد دخالت نکردن والدین است. جز در مواردی که احتمال آسیب به یکی از فرزندان وجود دارد خود کودکان قادر به حل مشکل خود هستند و نیازی به مداخله والدین نیست. دخالت والدین در دعوای کودکان نه تنها به رابطه دوستانه فرزندان آسیب می‌زند بلکه تمرین حل مسأله را طی این بحث‌ها از آنها دریغ می‌کند
@kimiyaravan
شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره کیمیا روان
مشاوره در زمینه های
خانواده-فردی-پیش از ازدواج
کودک و نوجوان، اعتماد به نفس
وسواس؛ اضطراب، استرس
اموزش مهارت های زندگی- همسرداری-فرزند پروری
_______________________________
تعیین وقت مشاوره کلینیک کیمیا روان کرج
026-91301550
026-91301549
09373778799