افـکار خودکشـی

افـراد بـا افـکار خودکشـی اغلـب فکـر میکننـد دیگـران بـدون آن هـا راحـت تـر هسـتند. 

امـا حقیقـت ایـن اسـت کـه خودکشـی باعـث ایجـاد احسـاس گنـاه در بازمانـدگان فـردی کـه خودکشـی کـرده اسـت مـی شـود. افـراد خانـواده، دوسـتان و متخصصـان سـلامت روان از خود سـوال میکننـد کـه چـه کار دیگـری بـرای کمـک بـه فـردی کـه خودکشـی کـرده میتوانسـتند انجـام دهنـد و آرزو میکننـد کاش فـردی کـه خـود را کشـته اسـت، احساسـاتش را بـا آن هـا در میـان گذاشـته بـود. 

افـکار و باورهـای نادرسـتی دربـاره ی خودکشـی وجـود دارد کـه بـه ذکـر چنـد نمونـه ی رایـج آن هـا مـی پردازیـم:

1 .کســانی کــه راجــع بــه خودکشــی و قصدشــان بــرای ً بخودکشــی صحبــت مــی کننــد، واقعــابه خود آسیب نخواهنــد زد و فقــط قصــد جلــب توجــه دارنــد. ایــن فکــر غلـط اسـت؛ بسـیاری از کسـانی کـه در اثـر خودکشـی جـان خــود را از دســت مــی دهنــد، احساســات، افــکار و نقشــه هـای خودکشـی خـود را قبـل از مـرگ، بـا دیگـران در میـان گذاشـته انـد. هرگونـه تهدیـد مبنـی بـر آسـیب رسـاندن بـه خودجــدی تلقــی شــود.

۲ .اینکـه خودکشـی همیشـه تکانشـی و ناگهانـی اتفـاق مـی افتـد و بـدون هیـچ هشـدار قبلـی روی مـی دهـد، تصـوری غلـط اسـت. اگرچـه ممکـن اسـت برخـی از مـرگ های ناشـی  خودکشــی ،از خودکشــی ناگهانــی روی دهــد، ولــی معمــولابـا زمینـه فکـری قبلـی صـورت مـی گیـرد. بسـیاری از افـرادی کـه خودکشـی میکننـد، قبـلا نشـانه هایـی کلامـی یـا رفتـاری کـه نشـان دهنـده نیـت و افـکار خودکشـی اسـت، نشـان داده انـد مثـل حلالیـت طلبیـدن و ذکـر آخریـن خداحافظـی، دچـار پوچـی فلسـفی شـدن، منـزوی شـدن، نوشـتن وصیـت نامـه و ... .

3 .اینکـه فـردی کـه از خودکشـی نجـات پیـدا کـرده، بهبـود یافتـه و خطـر خودکشـی رفـع شــده اســت، تفکــری غلــط اســت. در واقــع یکــی از زمــان هــای پــر خطــر، بالفاصلــه بعــد از  اقــدام بــه خودکشــی در بیمارســتان بســتری اسـت. همچنیـن یـک هفتـه بعـد از مرخـص شـدن از بیمارسـتان نیـز از مواقعـی اسـت کـه فـرد بسـیار آسـیب پذیـر اسـت.

۴ .ایــن موضــوع کــه خودکشــی بــرای بقیــه اســت نــه بــرای مــا، تصــوری غلــط اســت. 

خودکشـی ممکـن اسـت بـرای همـه ی آدمهـا در هـر خانـواده یـا نظـام اجتماعـی رخ دهـد.

5 .اگـر فـردی یـک بـار سـعی کـرد خـود را بکشـد، دیگـر هیـچ گاه ایـن کار را نخواهـد کـرد، نیــز نتیجــه گیــری غلطــی اســت. در واقــع ســابقه اقــدام قبلــی، یکــی از مــواردی اســت کــه ممکـن اسـت خودکشـی مجـدد را افزایـش بدهـد.

6 .کــودکان هیــچ گاه اقــدام بــه خودکشــی نمــی کننــد، چــون متوجــه مفهــوم مــرگ نمــی شـوند یـا آنقـدر رشـد نکـرده انـد کـه درگیـر عمـل خودکشـی شـوند. ایـن توجیـه نیـز غلـط اسـت. اگرچـه خودکشـی در کـودکان نـادر اسـت، امـا کـودکان نیـز اقـدام بـه خودکشـی مـی کننـد، هـر تظاهـری از افـکار یـا رفتـار خودکشـی در هـر سـنی بایـد جـدی گرفتـه شـود.

#آموزش_روانشناسی 

تعیین وقت مشاوره:

۰۲۶-۹۱۳۰۱۵۵۰

۰۲۶-۹۱۳۰۱۵۴۹

۰۲۶-۳۲۲۳۲۷۰۳

۰۹۱۲۷۶۵۵۰۳۸